この夏のおすすめ SUPヨガ

おはようございます。エクロールヨガスタッフの三木です。

ヨガをしている人はサーフィンをしている人が多いですよね。

でもサーフィンはちょっと敷居が高いと思っている方!

SUPやりませんか?

SUPとは「スタンドアップパドルボード」の略。

要するに少し大きめのボードとパドル1本で海や川、湖へアップ

エクロールヨガではこのパドルボードを使って養成講座でもヨガをしています。

 

SUPヨガ!

毎回このSUPヨガ、かなり盛り上がります。

最初は見ているだけの人も・・・。

あれ?なんか楽しそう(*゚ー゚*)ちょっとやってみようかな~なんて。

SUPヨガはバランス感覚や体幹を鍛えます。

最初はボートに立つのも難しいかも(・へ・)

でもすぐ立てるようになりますよ~

 

宮古島の綺麗な海でするSUPヨガは最高です。

7月はヨガ友が宮古島に来るのでSUPとアクロヨガを組み合わせたヨガをやってみようと計画しています。

SUPヨガを体験したい方はぜひ宮古島へ。



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最後までお読みいただきありがとうございます。