解剖学に基づいた実践方法は体の変化を実感

 

エクロールヨガを受講して

慣れない共同生活や環境にもちろんとまどいはありましたが、それを含めて、素晴らしい経験をしたと実感しています。

解剖学に基づいて組み立てるアーサナやさらに深めに行く実践方法は本当に体に変化が起こっていることを実感できました。

18日間、隙間のあまりないスケジュールはそこそこに大変かなぁと思いましたが、スタッフの方々による手厚いサポートがあったため、ヨガにしっかりと集中して期間を終える事ができました。

 

ありがとうございました。