ヨガインストラクターの言葉

思いやりの言葉は、聞いていると不思議な力で、やる気や元気を与えてくれます。

やさしい言葉、綺麗な言葉は希望を運んでくれます。

心地よくて、安心感があり、美しい音楽を聴いた後のようにあたたかな余韻を感じます。
音の消えたあとまで残る響きが心地よいのです。

自分自身にも、相手にも、思いやりを持った心地良い言葉をかける。
今すぐにできてとても大きな効果のあるリラクゼーションだと思います。


美しいヨガ

ヨガをしていると、時折じぶんが草木になったような、花になったような感覚になります。
それは呼吸でもあり、ポーズでもあり、そういう感覚になるときは総じてアサナ(ヨガの姿勢、ポーズ)が安定しています。
そんなとき、自分にはそんなに大きな力もなく何かを助けてあげるだなんて出来るような気も起こらず、何かしなければという急ぐような気持ちも消えています。
草花はただそこにいて、自分の花としての一生をただ過ごしていて、ただそれだけのことなのに驚くほどたくさんの人々、もしかしたら動物や虫たちも癒し幸せにすることができます。
「私はなにもできてない」「全く成長していない」そんな風に焦ってしまう日もあるけれど、そういう日は心身が疲れているときが多く、限界を超えて頑張りすぎているとき。
美味しいものを食べ、好きなことをして肩の力を抜いて。

自分を磨くというのは、常に上に上にあがり続けることではなく、その時々の自分のカタチを受け入れて、その場に応じた優しい感情で包みながら、豊かに育んでいくということ。
そういう、ちょっとした余裕の中で、本当の意味での「美しさ」につながると信じています。

ヨガの時間は自分のことを大切にする時間。
マットの中でそんな風にしながら習慣化して、マットからでたときも、どんな自分をも大切にしていく。
受講生の皆さんと一緒に美しい人になっていきたいです。


ありがとうございます!

全米ヨガアライアンス認定校エクロールヨガです。

本日で第7期ヨガインストラクター養成講座は折り返し地点になります。

今回の講座でも卒業生の方からの差し入れや激励メッセージを多数いただいております。ありがとうございます。

そういうつながりがずっと続いていることがすごいと思いますし、大変感謝しております。

明日は中間のお休みになります。貴重な休みを有効につかってください。

無事に受講生が全員卒業できるようにスタッフ・講師も頑張ります!


ヨガと精進料理

精進という言葉は【仏道修行に励むこと】という意味。
精進料理とは・・・
野菜料理??

精進には他にも意味があるそうです。
・心身を浄め、行いを慎むこと
・菜食すること
・一所懸命に努力すること

「精進」は仏教用語で【仏道修行に励むこと】の意味でしたが、転じて上記の3つの意味でも使われるようになりました。

仏道修行に励む為のお料理ということになりますね。
野菜料理と明確に異なるのはこの点です。

精進料理とは、人生を旅する心身の為の食事。

何を食べるかではなく、どのように頂くかということの方が重要なのではないでしょうか。
同じお料理を頂くにしても、どのような心で頂くのか。
わたしたちと食べ物との関係とはどのようなものなのか。

日々の心の在り方、生き方、姿勢。
それを正してくれるのが精進料理を、食べるということ。

人に優しくできる人は多いですが、自分に優しく、労わってあげられる人は少ないかもしれません。
丁寧に作られたものを丁寧に頂く。
自分を大切にするきっかけづくり、自分だけのために使う贅沢な時間。


相反する ヨガ

美しいもの、例えば花の場合、土の下には長い根っこが張っています。
舞台芸術、ステージなら見えている表面の部分だけではなく、その二倍以上の奥行きがあります。

美しさを創りだすとき、裏側の存在、そしてその協力の大きさ、その成り立ちを知ることはとても大切で、私にとっては凄く興味深いものです。

日常生活でもヨガの練習でも、片面からではなく立体的に物事を見て行くと、驚くほど新しい発見があります。


ヨガはともだち

ヨガは地味に見えたり、ただの体操のようにも見えますが、他にも数えきれないほどの魅力があります。
すごく素敵なものはいつも最初は意外と目立たないものだったりしますね。誰も気づかないような小さな小さなものだったりもします。

私もヨガとの出会いはそんな感じでした。
先生や先輩の心身の美しさ、その方の存在や魅力からヨガの良さを感じていきました。
その一瞬一瞬が結晶のようになっていき自分自身にも変化をもたらします。
先生や先輩方は、やさしさをこめて丁寧に繰り返してくださいました。
今でもとても多くの宝物をくださっています。

講座やレッスンではその結晶をお分けしたいと思っています。

歌い、楽しみ、ときめき、踊り、たくさん味わいを感じて生きていくには、ヨガが親友のようになってくれます。
小さいころからそんな親友がいてくれたら心強い。だからこそエクロールヨガではキッズヨガにも力を入れています。


ヨガの呼吸で美肌に

呼吸は身体の巡りを良くする、最大のエステ。

体を動かしながら呼吸に意識を向けるヨガは、さらに効果をみせてくれます。

その時々に合わせて必要なものを自分でセレクトして自分に与えられるわけだから、こんなに良いものはないです。

最初は本やDVDから始めてみても良いと思います。

まずは気楽な気持ちでヨガに触れてみてほしいです。


会話のヨガ

心を通わせる会話は、私にとってヨガと同じくらい楽しいものです。

普段の生活の楽しみ方、安らぎ方、眠り方、食事の方法、ヨガへの姿勢、洋服やネイルのセンス、それらの違いからも考え方の個性が感じられて良い刺激をもらえます。
住まいや車、料理、ファッションすべてから個々の美的な感性を感じ、会話すべてにその人の考え方を心で聞きます。

考え方の源に触れて、会話のヨガを楽しむ時間。

会話の中にその人が見えます。

他の人の見方を知り、その事実や見方の理由を知るゆとりを持っていたいですね。

目線、見る方向、そして視覚や聴覚以外から背景や成り立ちを感じるのはとても楽しく勉強になります。


自分を知るヨガ

物事を、ありのままに見る。
人を、自分をありのままに見ることは、実はあまりできていなくて、理想のベール、もしくは逆のベールをかけた状態になってしまっていることも多いのです。

こうでいてほしい、こうあるべき、思い入れが深いばかりに、脚色して物事を見てしまいます。

時には、そのベールから自由に解放され、無になってみることで、新しい考え方や視点に気づきます。
今まで気づかなかったのに、全く違う景色が見えてきます。

思いに支配され行き詰まったとき、自分自身を大切に見てあげると呼吸の乱れに気づきます。

ヨガではありのままに見つめる練習。
普段当たり前にしている呼吸も、意識的に味わいます。

執着があり動きがとれなくなったとき、展開が創造できないとき、一度離れて、ありのままを見ることは新しい未来やその道を見つけられる手助けとなります。

ヨガでは一息ごとにそれを丁寧に練習。

今はバレエでも呼吸を大切に感じていて、ヨガと同じように色々な変化を感じています。


気付くヨガ

信念が心を貫くとき、そのまっすぐな茎から新しい葉や蕾が伸び、あたたかさが溢れだします。
生かされるものとして有り難く呼吸をするとき、あたたかさが自然と溢れ出てきます。
苦しいことも辛いことも悲しいことも、誰にでもあるもの。
時には山のように。
でも嘆いてばかりでは、せっかくおろした根っこが腐ってきてしまうから、苦労や困難は新しい道への扉の出現と気づく。
その方向を向いた新しい葉っぱや愛らしいつぼみが健やかに伸びていくように。


デザインするヨガ

時代も変わり、人も変わり、心地よくいるための術やそのデザインは変わりつつあります。
ライフスタイルを考え、日常生活や心こそ芸術品だと認識したとき、自分の役割がデザイナーという新しいジャンルを持ち、毎日が更に彩り豊かになります。

日常生活のデザインの仕方は、仕事や社会的な活動に技術として生かされ、はっきりと現れてきます。

話していることと行動がしっかり一致している方は、何をするにも潔く内面にリアリティがある分、本当に会話が面白く感じます。
その方の人格に溶け込んだカラフルさを感じるのが数時間程度では間に合わないくらい。
オーロラのような不思議な魅力。

人にどうみられるかは、あまり関係ない。
角度が違うと違う色に見えて当たり前だから。


毎日をヨガで旅する

忙しい毎日の暮らしの中では忘れてしまいますが、日々の暮らしも旅のように楽しむことができます。
最近の楽しみは庭のお花やハーブの成長。育つもの、花開く瞬間を見るのは私の楽しみ。
ここにいながらにして過去にも未来にも想像力を働かせる。
水やりをしながら花の人生を旅します。

植物に触れ、自分を知るきっかけにもなります。


地球とヨガ

地球はEARTH
最初のEはEDEN、大地
最後のHはHEAVEN、天国
そして大地と天国をつなぐのがART

このような言葉を教わりました。

いま生きている毎日が芸術。
地球に生まれたということは普通に生きることがアーティスティックなこと。

自分を使って何を表現していくのか、それが使命だったり生き甲斐だったりするのかもしれない。
使命を見つけるのは何だかスケールが大きくて難しい気がしてしまうけれど、私たちはみんな元々アーティストだから自分を自由に表現していったら良いのですね。

歌、ダンス、メイク、ネイル、ファッション、ヨガ、スポーツ、言葉…

自分というツールと色々な楽しみを組み合わせてみて自分らしさを思う存分表現してみたいです。


eclore

いままでの古い自分を捨てて新しい自分になろうとするとき、
それまでまとっていた小さな殻を破って成長しようとするとき、

一時的に不安定になることやバランスを崩して傷つくことがあります。

飾りや、自分をおおっていたもの、弱い部分を隠していたのが見えてくるから。

心身にも季節のようなものがあって、弱くなったような、なんとなく駄目な感じ、という日もあります。
でも古い殻を脱ぎ捨てて、飛び立つ準備をしている時間なのですね。

蝶々みたいに。


ヨガと煌びやかさ

気づかないうちに、秋。
窓の外や街中には冬の気配。
街並みはクリスマスモードの新しいキラキラへと進みます。

心身の潤いも心地よくヨガで衣替え。
瑞々しく輝けるように明日に繋げる。

美しさへ、そしてしなやかさへと希望を持っていくため。

ヨガで優しさと頼もしさが満ちると、じっくりしっかりココロの潤いをキープできる。

いきいき、積極的なすこやかさをもらえる。

ヨガはうるおいのめぐみ。
ときめきを呼び覚ますもの。


オシャレとヨガ

見た目で、どんな人かなぁって判断したらいけないけれど、やっぱり視覚的なイメージって影響が強いです。
服装や髪型、そこからかなりの情報を得てしまう。
舞台の時も、やっぱり衣装やヘアメイクで別人になりますし。
生きている毎日が舞台のようなストーリーと考えるなら、そうやって役を代わることも楽しい。
その役が発する言葉や態度。
そう客観的に自分を見ることができたなら、自分の放つ言葉が変わり、姿勢を正すことになるかもしれません。
自分と言葉。自分と姿勢。
それを本来のものに繋げる。言葉にも優しさのアクセサリーを。

言葉や態度にもオシャレをさせて、魅力的な女性になりたいですね。


全米ヨガアライアンス認定校 ECLORE YOGA

ECLOREとはフランス語で「花開く」「芽吹く」という意味です。
生徒の皆様が、その心を、そしてヨガと共に生きるこれからの人生を花咲かせる。
そのお手伝いをするために、エクロールヨガは生まれました。

インストラクター育成指導を通して社会に貢献し、
受講生自らが内なる魅力に気付き、ヨガインストラクターとしての新たな一歩を踏み出す場所。

それがエクロールヨガです。

スクール沿革

1999年 関西エリア【神戸】キッズダンス・ボイストレーニング教室開講
2007年 関西エリア【明石】キッズボイストレーニング・呼吸法教室開講
2008年 関東エリア【三鷹】キッズボイストレーニング・呼吸法教室開講
2009年 関西エリア【芦屋】キッズボイストレーニング教室開講
中国エリア【広島】キッズヨガ・ボイストレーニング教室開講
2010年 関西エリア【明石】ハタヨガ教室開講 〔企業出張講座〕
関西エリア【芦屋】ハタヨガ教室 ECLORE ROSIENNE設立
関西エリア【芦屋】生花を使ったフラワーヨガをプロデュース
関西エリア【大阪】キッズダンス・キッズヨガ教室開講
関西エリア【神戸】キッズダンス・キッズヨガ教室
関西エリア【姫路】ECLORE KIDS設立
関西エリア【姫路】ECLORE YOGA設立
2011年 関東エリア【下北沢】ハタヨガ教室開講
関西エリア【姫路】ヨガ指導者養成講座開講
四国エリア【高知】ヨガ指導者養成講座開講
関西エリア【姫路】ECLORE YOGA姫路校 リニューアル
沖縄エリア【宮古島】ハタヨガ教室開講
2012年 沖縄エリア【宮古島】ヨガ指導者養成講座開講
四国エリア【高知】キッズヨガ指導者養成講座開講
四国エリア【徳島】キッズヨガ指導者養成講座開講
沖縄エリア【宮古島】エクロールリトリートセンターオープン
2013年 関西エリア【神戸】公立高校教諭向けヨガ指導者養成講座開講
関西エリア【姫路】キッズヨガ指導者養成講座開講


ホームページリニューアル!

ホームページをリニューアルしました。

これまで以上に分かりやすいホームページになるよう努力しますので今後ともよろしくお願いします!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA


東洋一の美しさ 前浜ビーチ

宮古島には東洋一綺麗なビーチがあります。

前浜ビーチです!

数キロにも連なる真っ白な砂浜。

透き通る宮古ブルーの海。

そんな自然があなたを迎えてくれます。

176


全米ヨガアライアンスRYT200登録方法

全米ヨガアライアンス情報・RYT200登録方法

米国ヨガアライアンス

全米ヨガアライアンスへの登録方法 
ヨガアライアンスのサイトから行うことができます。
http://www.yogaalliance.org/

 

https://www.yogaalliance.org/Credentialing/HowToRegister

上記のリンク先にて動画の登録手順を閲覧できます。

 

※申請に関するお問い合わせは、ヨガアライアンス米国本部へご確認ください。登録はご自身の責任で各自行ってください。

※当校卒業生は申請にお困りの際サポート致しますのでスタッフまでご相談ください。

  1. ヨガアライアンスのホームページ右上にある【Join】をクリック
  2. ご自身のアカウント作成
  3. 【Terms and Conditions】を読み、チェック【Register】をクリック
  4. 【Apply as RYT】をクリック
  5. School Nameに卒業校名をし【Search】ボタンをクリック(当校卒業生はEclore Yogaを選択)
  6. 3a.【SelectDesignation】の内容を選択(RYT200、RYT500、RCYT、RPYTのいずれか)
  7. 3b.卒業日を選択(修了証の日付)『2014年10月3日は、10/03/2014という月、日、年の順番』
  8. 3c.【Browse for Files】をクリック、修了書の写真やデータを選択し【Upload File】をクリック
  9. 【Submit Now】をクリック(卒業校の承認を受けるため数日お待ちください)
  10. 「Congratulation! You are eligible to register as RYT200.」というメッセージを確認
  11. 【Register as RYT】をクリック
  12. 支払い手続き(請求先の氏名や住所など入力し「Code of Conduct」と「Legal Agreement」を読みチェック)
  13. 提示された登録料を確認
  14. 【Register Now】をクリック
  15. 支払情報を入力し【Pay Now】をクリック(クレジットカードかPaypal選択)
  16. 領収書を確認(PDFで保存も可)
  17. 【Reveiw Now】をクリック
  18. 卒業校の評価(評価とフィードバックコメントを記入できます。実名で公開され、削除や変更はできません。)
  19. MyDashboardページのMyRegistoryMarksへ移動
  20. 登録証のダウンロードをする場合「Generate Registry Card」をクリック
  21. ロゴマークをダウンロードする場合「Download Registry Marck」をクリック
  22. 登録完了

2014年3月14日時点の情報です。申請の際は、ご自身の責任のもと、ご利用ください。


新聞|宮古毎日新聞|2013年1月25日

全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座、エクロールヨガ宮古島校が取材を受けました。

 


看板犬

エクロールヨガ姫路校には看板犬がいます。

福太郎です。

大好物はトマト

得意なアーサナはエカ・パーダ・アド・ムカ・シュヴァナーサナです。

t02200391_0480085412772866409


この夏のおすすめ SUPヨガ

おはようございます。エクロールヨガスタッフの三木です。

ヨガをしている人はサーフィンをしている人が多いですよね。

でもサーフィンはちょっと敷居が高いと思っている方!

SUPやりませんか?

SUPとは「スタンドアップパドルボード」の略。

要するに少し大きめのボードとパドル1本で海や川、湖へアップ

エクロールヨガではこのパドルボードを使って養成講座でもヨガをしています。

 

SUPヨガ!

毎回このSUPヨガ、かなり盛り上がります。

最初は見ているだけの人も・・・。

あれ?なんか楽しそう(*゚ー゚*)ちょっとやってみようかな~なんて。

SUPヨガはバランス感覚や体幹を鍛えます。

最初はボートに立つのも難しいかも(・へ・)

でもすぐ立てるようになりますよ~

 

宮古島の綺麗な海でするSUPヨガは最高です。

7月はヨガ友が宮古島に来るのでSUPとアクロヨガを組み合わせたヨガをやってみようと計画しています。

SUPヨガを体験したい方はぜひ宮古島へ。



ヨガインストラクター養成講座 11月開催只今早割募集中です。詳細はホームページをご覧ください。

最後までお読みいただきありがとうございます。