小さなきっかけが、大きな学びとなりました。

 

趣味で一人で続けていたヨガですが、2021年RYT200がオンラインで取得出来ると知り、「インストラクターになれるかわからないし、ヨガも上手ではないけれど、何か挑戦してみたい!」と思い、元々大好きな宮古島に縁のあるエクロールヨガに入校しました。

エクロールヨガを選んだきっかけはそんな小さなものでしたし、オンラインで学べるのかという不安もありましたが、三ヶ月間じっくり学んでみて、エクロールヨガを選んで本当に良かったと思っています。

明解で充実したカリキュラムと、Zoomでの丁寧でわかりやすい個別指導で、オンラインでも全く問題なく、とても楽しく取り組むことが出来ました。

技術的な向上だけではなく、ヨガの哲学を通して、自分自身についてもたくさんの気づき・学びを得ることが出来、「ヨガを通してたくさんの人の役に立ちたい」という自分の思いに気がつけました。

昔の私の様な、「運動が得意ではない・好きではない方、運動する習慣がない方」などに向けて、敷居が低く参加しやすい、「体を動かすって気持ち良い!」「呼吸って大事なんだ!」と感じていただけるクラスを作っていきたいと考えています。

インストラクターになりたい方にはもちろん、ヨガを深く学んでみたいという方にも、何か新しいことをはじめたいという方にも、エクロールヨガはおすすめです!

隙間時間で出来る「eラーニング」と、 丁寧な「個別オンラインレッスン」で大満足!

 

以前から、合宿で「RYT200」を取得したいと思っていましたが、コロナ禍が続いていることもあり、感染のリスクを気にせずに、自分のペースで進められるオンラインでの取得を決心しました。

エクロールヨガのeラーニングは、時間を問わずに好きな時に動画を見ることができ、期間内なら何度でも繰り返して復習できたので、隙間時間や、休みの日を利用して自分のペースで取り組むことができました。

レッスン動画を作成する課題では、撮影したレッスン動画60分を講師の方々に見ていただき、とても詳しく丁寧なフィードバックをいただけて感動しました。

特に、「声がとても良くて、心地よくて素晴らしいです」と言っていただけたことはとても嬉しく、自信につながりました。また、オンライン指導時のアドバイスとして、カメラワークについての工夫も教えていただき、とても勉強になりました。

RYT200の修了証が届いた後も、期間内は動画を見ることができたので、休みの日に何度も見返し、追加コンテンツも含めてすべて見ることができました。

八支則やヨガニドラーの解説も豊富で、一人で進めるからこそ、よりまっすぐに自分と向き合いながら学びを深めることができたので、オンラインならではの良さもあったと感じています。本当にありがとうございました。

コロナ収束後、宮古島や屋久島を訪れて、エクロールヨガの皆さまとともにヨガをできる時を楽しみにしています。 

『いつか』じゃなく『今』だった

 

友人の転職、移住をきっかけに私も何か動かなきゃ!と以前から興味のあったヨガインストラクターの資格を取ろうと調べていたら出てきたのがエクロールヨガでした。

他のヨガスクールのことなどあまり調べもせず、直感で『ココだ!行こう!』と思い、すぐに申し込みをしました。直感で動いてみたものの、宮古島へ行く日が近づくにつれ、不安でいっぱいになりました。知らない土地で知らない人達との共同生活。うまくやっていけるのか。
しかし先生方も同期もみんな良い人で不安はすぐに取り除かれ、合宿後半は1日1日、時間が経つのが早くて合宿生活が終わってしまうのが悲しくて『帰りたくない』と思うようになりました。

エクロールヨガに行くまでは、自分に厳しく頑張りすぎてしまい、自分の心を無くしがちの生活を送っていました。しかし、もっと肩の力を抜いていいんだって、自分を愛してあげていいんだってことを学びました。
ヨガのポーズ、哲学、解剖学だけではなく、それ以上の学びと、たくさんの愛をもらった18日間でした。
たくさん泣いてたくさん笑った。たくさん愛をもらった。みんながいたから頑張れた。

『いつか』じゃなく『今』だった。
24期だったから。24期で良かった。
みんなと出会えてよかった!ありがとう。

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    周りの方と比べず、自分の身体との会話を大切にして、出来る範囲でリラックスして行っていきましょう。

CHIAKI さん

資格:
所在地: 神奈川・東京
メール: contact@nico38.com
リンク:

まさに「未来が花開いた」

 

宮古島で過ごした18日間は、まさに「未来が花開いた」かけがえのない日々となりました。
助産師10年目の春、お世話になった職場を退職し、初めての挑戦としてエクロールヨガでのRYT200取得に臨みました。慣れ親しんだコミュニティを離れ、新しい場所へ飛び込んでいくことに孤独感と不安がありましたが、同じタイミングで同じ選択をして導かれるように宮古島へ集まった22期の仲間との出会いで、瞬く間にその感情はワクワクと安心感に変わりました。心がきれいで愛情溢れる仲間と過ごした18日間は一瞬一瞬が温かく、お互いを想い合い高め合いながら絆を深めるそんな日々でした。
ヨガとの出会いは手術後の身体の回復を目的に近所の少人数制スタジオへ行ったことがきっかけでした。最後のシャバーサナで不思議と涙が溢れ出て「無理してたんだな…」と自分を愛おしむ感覚が初めて持てたことを今でも鮮明に覚えています。この経験を糧に今後は助産師として開業し、地域において皆さまのより近くで「自分を愛おしむ時間を持つことでからだとこころが満たされ、愛情が溢れ出て子へ伝わる…私たちの支援の先に家族のしあわせな笑顔がみられる」そんな優しく温かい場所が創り出せるよう研鑽していきたいと思います。
宮古島の綺麗な海や空、いつも見守ってくれる太陽、住民の方々の愛情をエネルギーに変えながら、自分自身と向き合う時間を是非エクロールヨガで体感してほしいと心から思います。温かく愛情溢れる経験豊富な先生方がいつも笑顔で待ってくれています。次のステップへの勇気と希望を与えてくれたエクロールヨガの皆様に心から感謝申し上げます。これから出会う全ての方々へ、エクロールヨガで学んだことを捧げていきたいと思います。

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    産前産後のからだこころづくりを専門とした助産院「じょさんしサロンにこ」を開業しています。繋がりのある継続した支援の中で、かかりつけのような安心感をご提供します。
    ヨガを通して心身と向き合い、自分を愛おしむ時間を提供できる存在でありたいと思います。

心身共に柔らかくなったRYT200

 

体質改善とリフレッシュのために通っていたヨガ。旅先で出会った魅力的な方がヨガのインストラクターだと知り、深く学べばこんな風になれるのかと資格取得を目指しました。そんな時、通っていたスタジオでいつも素敵なお話をしてくださるインストラクターの方がエクロール卒業生と知り、迷わずここで学ぶと決めました。

この18日間ではアーサナ以外にも解剖学や哲学なども学び、こういった学びの先にあの素敵なお話の考え方があったのか!と感動しました。また、講座の時の先生の話では日常の中にあるヨガ的な考えに触れ、ヨガをもっと身近に感じることができました。ヨガはポーズを取るだけではない、生活の中に溢れているんだと実感しました。

同期といる時間が多かったのですが、誰1人同じ人はいませんでした。ただ1つ同じなのは、みんなヨガを通して何かしたいという思いがあるということでした。そんな22期のみんなといると、今のままの私はそれはそれでいいんだと思えて、自分で自分を受け入れることができました。そうすると、周りのことももっと受け入れられることができて優しい気持ちになりました。心身共に柔らかくなったように思います。

この心地良さや空間を、ヨガを通して1人でも多くの人に伝えたいです。
こんな素敵な気持ちを教えてくれた同期のみんなや先生方に感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます!

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    ヨガを通して心地の良い空間を広げていきたいです。

Yuka さん

資格:
所在地: 神奈川県
メール: yuka_0281xx@yahoo.co.jp
リンク:

夢のような貴重な18日間!

 

それまでの私は、いつもどこか自信がなくて、
何をするにも劣等感を抱えていました。

「どうしてもっと上手くできないのだろう?」
「どうしたら自分に自信が持てるのだろう?」
そんなことを思いながら、何となくインターネットでいろいろな資格を調べていたその時、たまたま見つけたのがエクロールヨガでした。
もっと近くに通いやすいスクールもありましたが、なんだかとても気になって…今思えば神様が繋いでくれたご縁だったのかもしれません。
なぜなら、宮古島で過ごした18日間は私の人生でかけがえのない大切な宝物になったからです。

先生は皆、いつも優しくて全てを包み込んでくれるような温かい人達でした。
クラは皆、人の良いところを見つけるのが上手な素敵な人達でした。
そんな皆と一緒に過ごし、授業を通して自分と向き合っていく中で少しずつ自分が変化していくのを感じました。
筋力や柔軟性が向上したのももちろんですが、今まで劣等感の塊だった不器用な自分をいつの間にか受け入れられるようになっていたのです。
「完璧じゃなくてもいいんだ」
そう思えたら、心がすっと軽くなったような気がして、私にとってはそれが一番大きな変化でした。

合宿中は本当に楽しくて、幸せで、毎日笑ってばかり。授業の初日は1日がとても長く感じたのに、今思えばあっという間の、夢のような貴重な18日間でした。
思い切って申し込んで本当に良かったです。
心から、感謝しています。
どうもありがとうございました。

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    トレーナー兼インストラクターをしています♪
    心身を見つめて、ご自分を大切にしてあげましょう。
    そして、みんなでhappyになりましょう◡̈♥︎

ippei さん

資格:
所在地: 東京都
電話: 050-3594-1579
メール: info@nabayoga.com
リンク:

自分が生きる道が真っ直ぐにみえてきた

 

第4期インストラクター養成講座に参加させて頂きました。

最初は男性の受講者が一人だけという事で少し不安もありましたが、先生やスタッフの方々にサポートしていただき、あっという間に居心地の良い空間に変わりました。
養成講座を終えた直後は『自分が変わった』という感覚がありました。

自分の中の弱い部分が減り、心が穏やかになり、もっと広く物事をとらえられるようになった気がします。身体的にも柔軟性が上がり、ずっと悩みだった腰痛が治りました。
18日間で心身共に成長出来たと感じました。
しかし、少し時間がたった今。日々ヨガのプラクティスを続ける中で、感じるニュアンスが『自分は本来の自分に戻った』という感覚に変わりました。

自分が本来持っている潜在意識みたいなものが、少しずつ具現化出来てきたというような感覚です。ヨガを通して『本来の自分』というものが少し理解が出来て、自分が生きる道が真っ直ぐに見えてきた気がします。

先生方、一緒に受講した仲間、宮古島の海・空・空気、現地で出会った皆さん・・・
どれか一つかけても、今の自分は居ないと思います。

 

本当にたくさんの感謝の気持ちでいっぱいです。

ASAKO さん

資格:
所在地: 広島県
電話: 08029261001
リンク:

心と体が繋がれて安定していくのを感じられた

 

最初は趣味感覚で始めたヨガでしたが、たくさんの嬉しい効果を自分自身で感じ、それを周りの大切な人達やこれから出会う人達に伝えていきたいと思い、エクロールヨガ宮古島校の合宿に参加させてもらいました。

呼吸からもらう癒し、瞑想をすることで整う心、全身が元気になるアーサナ、ヨガを始めるまでの自分との大きな違いに気づいてからは、感動と喜びの連続で今では私の生活の一部になりました。ヨガをすることで、心と体が繋がれて安定していくのを感じられたり、ただただ今ここにある物事や自分と向き合え、何事も楽しく前向きに考えれるようになりました。

誰かと比べたり自分以外の何か別のものにとらわれてしまいがちですが、ヨガは自分らしさを見つけだしてくれる参考書、そしてそっと寄り添い、支えてくれて心と体にたくさん栄養をあたえてくれる温かさがあります。

エクロールヨガ宮古島校の合宿に参加させてもらうまでは知らなかった事、間違って覚えていた事、人として大切な事などたくさん教わりました。

ミク先生、三木先生、エリ先生、ミチコ先生、クラの皆から得た学びをヨガを通してたくさんの人にお伝えしていきたいです。

慌ただしくともとても温かかく、短くともとても濃密で最高すぎる18日間の思い出と、いつかまた、必ず宮古ブルーの目の前でヨガをするという夢を抱きながら♪♪

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    NoYoga NoLife☆

     

体が硬くても大丈夫です

 

いつの頃からか、自分は体が誰よりも硬いと感じるようになり、それがとてもコンプレックスでした。

それでもふとしたきっかけでヨガに興味を持つようになり、『ヨガについてもっと知りたい』という思いから宮古島での養成講座に参加させてもらいました。

受講前に何度かお問い合わせをさせてもらい、『体が硬くても大丈夫です。体の仕組みや原理を理解して練習を続けることのできる体力があれば問題ありません。』と仰ってくれた言葉を信じて、ヨガはほとんど未経験のまま宮古島にやってきました。

毎日講座を受けていく中で、自分の体がどんどん変わっていくのを日々実感する事ができました。それと同時に、今までずっと抱いていた『体が硬い』というコンプレックスが、少しずつ解消されていくのを感じました。

今でも体が硬い部分がありますが、体の仕組みを知らず正しく使えていなかった事で『硬い』と思い込んでいた部分があったという事を知りました。そしてそれと並行して自分の内側の部分も、大きく変化していきました。

宮古島での18日間で得たことは、言葉では言い尽くせません。

この経験がなければ、今の自分の変化は得ることができなかったと思います。

私の人生の中で、かけがえのない大切な宝物となりました。

このような機会を与え支えてくださったミク先生、三木さん、えり先生、植田先生、その他サポートしていただいた方々に感謝の気持ちでいっぱいです。

 

ほんとうに、ありがとうございました。

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    ヨガは、誰かと競い合ったり比べたりするものではなく、自分自身のためにあるものだと思っています。初めての人でも身体の硬い人でも楽しめる、ゆったりやさしいヨガを目指しています。

ヨガアート第一期生です

 

この講座に参加した理由は、エクロールヨガインストラクター養成講座受講以来の“宮古島に帰りたい!自分の声をしっかり聞いてあげたい!”と思ったからです。

講座初日から『そうそう!この感じだー!』とエクロールヨガインストラクター養成講座受講当時を思い出しました。自分の鈍感な部分が敏感になっていく感じを味わいました。

ヨガアートで、自分の肉体からのメッセージを受け取り、悪いパターンに気づき、どうしたらパターンを変えられるかを見つめ直しました。

見つめれば見つめる程、たくさんのクセやパターンを発見できました。

肉体からのメッセージはたくさん出ているのに、どんなに無視してきていたのだろうと思いました。

自分との向き合い方、肉体の声の聞き方がわからなかったのかもしれません。

講座中は色んな感情が溢れ出て、何度も泣きそうになりました。

まだまだ自分のアートは理解してあげられていませんが少しづつ理解できたらいいなと思います。

その自分の声の聞き方のヒントを下さった先生方やクラのみんなに、このタイミングで宮古島に行こうとした自分に感謝です。

宮古島に行ける環境だった事にも感謝です。

悩んだり困ったりした時にホームがあるとゆう安心感!またいつか宮古島に帰りたいと思います。

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    一緒に呼吸しましょう

宮古島での
短期ヨガ合宿で
RYT200 取得!