講座は主にZOOMを使用します（ZOOMとはパソコンやスマートフォンを使って、レッスンやセミナーをオンラインで開催するために開発されたアプリです。）

使用方法が分からない方は、受講までに参加方法のテストもさせていただきますのでご安心ください。

うごきやすい服装(ヨガウェア、Tシャツ・ハーフパンツ・レギンスなど)

インターネットの通信環境、デバイス（カメラ付きパソコン、タブレット、スマートフォン）、ヨガマット、筆記用具をご用意ください。

お持ちであればヨガブロック、ブランケットもご用意ください。

スマートフォンでも参加いただけますが、ポーズのチェックや資料の共有をスムーズにするために大きめのタブレットやパソコンでの受講をおすすめします。

こちら（カレンダー）で受付可能日をご確認ください。

お申込みフォームに初回受講ご希望日時をご記入ください。（7月20日10時から、8月23日14時からなど）

1コマ（2.5時間）からのご予約になります。カレンダー更新の関係で既に予約が埋まっている場合はご連絡差し上げます。