宮古島RYT200合宿の持ち物・服装・事前準備｜出発前チェックリスト【2026年版】

2026.04.25 CATEGORY： About, RYT200ヨガ合宿, ヨガ資格

宮古島でRYT200の対面トレーニングへ参加することが決まったら、次に気になるのが、

「何を持っていけばいい？」

「ヨガウェアは何着必要？」

「パソコンは必要？」

「初日の飛行機は何時ごろに取ればいい？」

「前泊した方がいい？」

といった実際の準備ではないでしょうか。

宮古島へのRYT200参加では、

ヨガトレーニングの準備

に加えて、

航空便

宿泊

島内移動

気候への対応

も必要になります。

特に飛行機で参加する場合は、

「現地で何とかなる」より、トレーニングに必要なものだけは出発前に確認しておく

方が安心です。

エクロールヨガの2026年宮古島RYT200は、2026年11月30日（月）〜12月2日（水）の対面3日間で、自宅で取り組むeラーニングと組み合わせて学ぶ形式です。3日間だけで200時間すべてを学ぶ講座ではありません。

この記事では、宮古島RYT200へ参加するときの準備を、

持ち物

服装

学習

航空便

宿泊

の順に整理します。

目次

まず確認｜宮古島RYT200は「旅行」ではなくteacher training

宮古島へ行くとなると、

海、

ビーチ、

観光、

食事

なども楽しみにしたくなります。

もちろん、講座前後に宮古島を楽しむことはできます。

ただしトレーニング中の中心はヨガ教師教育です。

現在の宮古島RYT200では、対面トレーニングで、

  • 基本ポーズの確認
  • 身体の観察
  • 安全管理
  • シークエンス
  • インストラクション練習
  • 模擬レッスン
  • 講師からのフィードバック
  • 受講生同士の実践

などを行います。

そのため、

「南国旅行の荷物＋少しヨガウェア」

ではなく、

「teacher trainingの荷物＋宮古島滞在用品」

として準備すると分かりやすくなります。

宮古島RYT200 持ち物チェックリスト

最初に全体を一覧にします。

必ず確認したいもの

  • □ 動きやすいヨガウェア
  • □ 下着・靴下
  • □ 羽織もの
  • □ 筆記用具
  • □ ノート
  • □ スマートフォン
  • □ スマートフォン充電器
  • □ 必要に応じてPC・タブレット
  • □ PC・タブレットの充電器
  • □ モバイルバッテリー
  • □ 飲み物用ボトル
  • □ タオル
  • □ 常備薬
  • □ マイナ保険証・資格確認書等
  • □ 身分証明書
  • □ 航空券・予約情報
  • □ 宿泊予約情報
  • □ 日焼け止め
  • □ 帽子
  • □ 折りたたみ傘
  • □ 必要に応じてサングラス
  • □ 洗面用品
  • □ 現金・クレジットカード等

このあと、それぞれ詳しく説明します。

1．ヨガウェアは何着持っていく？

3日間の対面trainingなら、基本的には複数セット準備することをおすすめします。

トレーニングでは通常の60分ヨガクラスより長い時間、実技や指導練習を行う場合があります。

汗をかいたり、着替えたくなったりすることもあります。

目安としては、

トレーニング日数＋予備

くらいを考えると安心です。

例えば3日間なら、

3セット＋予備1セット

程度です。

ただし宿泊先で洗濯できるかによって必要枚数は変わります。

2．動きやすさを最優先する

RYT200では、

自分でポーズを行う

だけではなく、

他の人を見る

教える

立ったり座ったりする

ノートを取る

など、さまざまな動きをします。

そのため、

写真映えするウェア

より、

長時間着ていて疲れにくいウェア

を優先する方が実用的です。

新品のウェアをトレーニング当日に初めて着るより、普段から使い慣れているものの方が安心です。

3．薄手の羽織ものを一枚

宮古島というと一年中暑いイメージがありますが、室内では空調が効いている場合があります。

また、11月末〜12月の開催では、夏の服装だけを前提にしない方がよいでしょう。

薄手のパーカー

カーディガン

長袖

など、一枚羽織れるものを持っておくと便利です。

出発直前には必ず最新の天気予報を確認してください。

4．ヨガマットは持参する？

これは受講する期の案内を確認してから決めるのがおすすめです。

マットを持参する場合は飛行機での荷物も増えます。

スクール側でマットやプロップスを用意している場合もあるため、

マット

ブロック

ベルト

ボルスター

などについて、出発前に案内を確認してください。

「念のため全部持っていく」と、航空移動ではかなり荷物が増えます。

5．筆記用具とノート

RYT200では実技だけでなく、

指導方法

シークエンス

講師からのフィードバック

などを書き留める場面があります。

そのため、

ノート

ボールペン

必要ならマーカー

などを準備しておくと便利です。

特にフィードバックは、

「後で覚えているだろう」

と思っても、トレーニングが続くと忘れやすくなります。

自分の指導について指摘された内容は、その場で記録しておくことをおすすめします。

6．PC・タブレットは必要？

eラーニングを合宿期間中にも確認する可能性がある場合は、PCまたはタブレットがあると便利です。

ただし、

必ず持参する必要があるか

はその期の受講案内を確認してください。

すでに必要なeラーニング学習を自宅で終えている場合など、スマートフォンだけで十分なこともあります。

PCを持っていくなら、

ACアダプター

充電ケーブル

も忘れないようにしましょう。

7．モバイルバッテリー

航空移動や島内移動があるので、スマートフォンの充電切れ対策としてあると便利です。

スマートフォンには、

航空券

宿泊情報

地図

連絡先

など、多くの情報が入っています。

特に初めて宮古島へ行く場合は、充電に余裕を持たせておくと安心です。

8．飲み物用のボトル

長時間のトレーニングでは水分補給が必要です。

使い慣れた水筒やボトルを一本持っておくと便利です。

 

9．タオル

小さめのタオルを複数枚持っていくと便利です。

実技時だけでなく、

汗を拭く

雨に濡れたとき

海へ行く場合

などにも使えます。

宿泊先にバスタオル等があるかは、宿泊施設の案内を確認してください。

10．常備薬

普段使っている薬がある場合は必ず持参しましょう。

宮古島でも薬局や医療機関はありますが、

いつも使っている薬を現地で同じように入手できる

とは限りません。

必要な薬は、旅行日数より少し余裕を持って準備すると安心です。

11．マイナ保険証・資格確認書など

万が一、滞在中に医療機関を受診する可能性も考えて、

利用可能な健康保険資格の確認手段

を持参しておきましょう。

また、

運転免許証

などの身分証明書も、航空・レンタカー・宿泊等で必要になる場合があります。

12．日焼け止め・帽子

training自体が主に室内でも、宮古島滞在中は屋外を歩くことがあります。

そのため、

日焼け止め

帽子

などは持っておくと便利です。

ただし「宮古島だから必ず強烈な紫外線」という決めつけではなく、季節・天候によって状況は異なります。

最新の天気予報を見て準備しましょう。

13．折りたたみ傘

島の天候が変わる場合に備えて、小さな折りたたみ傘があると便利です。

雨だけでなく、航空便や島内移動の際にも使えます。

大きな傘を持って飛行機に乗るより、荷物へ入れやすいものがおすすめです。

14．航空券・宿泊情報はスマホだけに頼りすぎない

現在は多くの予約情報をスマートフォンで管理できます。

ただし、

充電切れ

通信トラブル

アプリへログインできない

場合もあります。

そこで、

航空便名

宿泊施設名

電話番号

スタジオ住所

緊急連絡先

程度は、メモやスクリーンショットでも残しておくと安心です。

機内持ち込みに入れておきたいもの

飛行機で参加する場合、特に大切なものは預け荷物だけに入れない方が安心です。

例えば、

  • 常備薬
  • 身分証
  • スマートフォン
  • 充電器
  • 貴重品
  • 最低1セットのヨガウェア
  • 最低限の洗面用品

などです。

万が一預け荷物の受け取りが遅れても、

初日のトレーニングに最低限参加できる

状態を作っておくと安心です。

宮古島RYT200の航空便はどう予約する？

2026年宮古島RYT200の対面trainingは、

2026年11月30日（月）〜12月2日（水）

です。

スタジオは宮古島市平良字下里にあり、現在の案内では宮古空港からタクシーで約10分、下地島空港からはバス利用が案内されています。

初日の便は「到着できればいい」で選ばない

重要なのは、

初日の集合時刻より十分前に現地へ到着できるか

です。

飛行機は、

天候

機材

乗り継ぎ

などで遅れる可能性があります。

ギリギリの便を選ぶと、

飛行機が30分遅れただけでトレーニング開始に間に合わない

ということも考えられます。

 

不安なら前泊も選択肢

特に、

遠方から参加

乗り継ぎがある

冬季で交通状況が気になる

初めて宮古島へ行く

という場合は、前日に宮古島へ入る方法があります。

前泊すると、

航空便の遅延リスクを減らせる

当日の移動で疲れにくい

スタジオ周辺を事前に確認できる

というメリットがあります。

ただし追加宿泊費がかかるため、自宅からの航空便と合わせて判断してください。

観光したいなら後泊がおすすめ

トレーニング中に、

「海も見たい」

「島を回りたい」

「観光もしたい」

と思う人もいるでしょう。

その場合は、トレーニングスケジュールへ無理に観光を入れるより、

講座終了後に1〜2泊追加する

方法が分かりやすいです。

 

宿泊先について確認すること

現在の宮古島RYT200では、人数限定で講座期間中の個室無料宿泊キャンペーンが案内されています。

宿泊先はスタジオ徒歩圏内のホテルまたはゲストハウスで、予定数に達した場合は自主手配になることがあります。

申込後は、

宿泊先名称

住所

チェックイン方法

チェックアウト

スタジオまでの移動

洗濯設備

アメニティ

を確認しておきましょう。

無料宿泊だから何も準備しなくていい？

無料で宿泊できる場合でも、

ホテルと講座会場は同じ建物なのか

タオルや寝間着はあるか

洗濯できるか

朝食はあるか

などは別問題です。

「無料宿泊」という料金条件と、

実際に何が設備として用意されるか

は分けて確認してください。

食事はどうする？

RYT200合宿では、一日のトレーニング時間が長くなる場合があります。

そのため出発前に、

朝食をどこで取るか

昼食の時間はどのくらいあるか

夕食は自由か

近くにコンビニや飲食店があるか

を確認しておくと安心です。

特に食物アレルギーや食事制限がある場合は、自分で対応できるものも準備しておきましょう。

eラーニングは合宿までにどこまで進める？

ここは持ち物以上に重要な準備です。

現在のエクロールヨガ宮古島RYT200は、

自宅でeラーニング

＋

宮古島3日間の対面トレーニング

という構成です。

対面では、オンラインで学んだ知識を実際の指導へつなげることが目的になっています。

したがって、

合宿へ行ってから初めて全部学ぶ

のではなく、指定された事前学習を進めておくことが大切です。

合宿前に復習しておきたいもの

スクールから指定がある場合はそれを最優先します。

そのうえで一般的には、

基本ポーズ

身体の基本用語

安全上の注意

シークエンスの考え方

指導で使う言葉

などを軽く復習しておくと、対面トレーニングに入りやすくなります。

すべて暗記してから参加する必要はありません。

分からないところを把握した状態で行く

ことにも意味があります。

質問リストを作っておく

eラーニングをしていると、

「これはどういう意味？」

「このポーズではどう説明すればいい？」

「初心者にはどう伝える？」

という疑問が出てきます。

それをそのままにせず、

合宿で聞きたい質問リスト

を作っておくことをおすすめします。

質問をあらかじめ書いておくと、対面時間を有効に使えます。

自分のヨガ練習もしておく

合宿前に、

毎日ハードな練習をする

必要はありません。

むしろ普段の範囲で、

基本的なアーサナ

呼吸

ヨガクラスへの参加

などを継続しておく方が現実的です。

急に運動量を増やして合宿直前に身体を痛めてしまっては意味がありません。

体調に関する情報は事前に伝える

過去のけがや、実技で配慮が必要なことがある場合は、必要に応じて事前にスクールへ相談しましょう。

teacher trainingは医療行為ではありません。

身体上の問題について医療的判断が必要な場合は、適切な医療専門職へ相談してください。

前日は睡眠を優先する

合宿前日まで、

「せっかく宮古島に来たから」

と夜遅くまで予定を入れるより、翌日からのトレーニングに備えて休む方が実用的です。

特に前泊の場合は、

到着
→
食事
→
翌日の確認
→
早めに休む

程度にしておく方法があります。

「心の準備」は特別なことをしなくてよい

RYT200合宿の前に必要なのは、特別な精神状態を作ることではありません。

むしろ、

分からないことがあってもいい

最初から上手に教えられなくてもいい

フィードバックを受けて修正する

くらいの考え方で十分です。

 

出発1週間前チェック

航空・宿泊

  • □ 航空便を再確認
  • □ 宿泊先を確認
  • □ スタジオ住所を保存
  • □ 空港からの移動を確認
  • □ 集合時刻を確認
  • □ 最終日の終了時刻を確認

学習

  • □ 指定されたeラーニングを確認
  • □ 未完了項目を確認
  • □ 質問したい内容を書き出す
  • □ 必要な教材を確認

荷物

  • □ ヨガウェア
  • □ 筆記用具
  • □ PC等
  • □ 充電器
  • □ 常備薬
  • □ 身分証等

出発前日チェック

  • □ 航空便の運航状況
  • □ 宮古島の天気
  • □ 集合時刻
  • □ スタジオまでの経路
  • □ 宿泊先
  • □ 財布・身分証
  • □ スマートフォン
  • □ 充電器
  • □ 常備薬
  • □ ヨガウェア最低1セット

この10項目だけは、出発前にもう一度確認しておくとよいでしょう。

持っていきすぎなくてもいいもの

「念のため」と考えると荷物は増えていきます。

例えば、

大量のヨガ書籍

必要以上のウェア

使うか分からないプロップス

などは、実際に必要か確認してから持参しましょう。

特に航空移動では、荷物が増えるほど移動の負担も増えます。

現地トレーニングで本当に使うものを優先する

のがおすすめです。

宮古島RYT200についてよくある質問

ヨガマットは持っていく必要がありますか？

受講する期の案内を確認してください。スクール側で用意される場合と持参が必要な場合があります。

ヨガウェアは何着必要？

3日間なら各日分＋予備を一つ用意すると安心ですが、洗濯環境などによって調整してください。

パソコンは必要？

eラーニングや教材を現地で確認する必要があるかによります。受講案内をご確認ください。

初日に宮古島へ到着しても大丈夫？

可能な航空便かどうかは集合時刻によります。遅延等も考えて余裕を持った便を選んでください。

前泊した方がいい？

必須ではありません。ただし遠方・乗り継ぎ・初めての宮古島などの場合、前泊で移動リスクを減らす方法があります。

合宿中に観光できますか？

training時間が中心です。観光をしっかり楽しみたい場合は前泊・後泊を追加する方が計画しやすいでしょう。現在の開催案内でも前後泊が案内されています。

無料宿泊は全員利用できますか？

現在の宮古島募集では人数限定です。予定数に達すると自主手配になる場合があります。

eラーニングを全部終えていないと参加できませんか？

必要な事前学習・修了要件は受講期の案内に従ってください。不明な場合は事務局へ確認してください。

宮古島RYT200は「学習」と「移動」の両方を準備する

宮古島RYT200へ参加するときには、

ヨガウェア

筆記用具

充電器

常備薬

といった通常のトレーニング用品だけでなく、

飛行機

宿泊

空港からの移動

島の天候

も準備する必要があります。

そして、持ち物以上に重要なのが、

合宿前のeラーニングと復習

です。

現在の宮古島RYT200は、3日間だけで200時間を修了するトレーニングではありません。

自宅で学んだ内容を、宮古島で、

実践する

教えてみる

観察する

フィードバックを受ける

ところへつなげます。

出発前には、

① 学習

② 持ち物

③ 航空便

④ 宿泊

⑤ 体調

の5つを確認しておけば十分です。

特別な「心の準備」をする必要はありません。

学んできたことを実際に試し、分からないことを確認する3日間

として準備しておくことをおすすめします。

2026年宮古島RYT200開催情報

対面トレーニング

2026年11月30日（月）〜12月2日（水）

形式

eラーニング＋宮古島3日間

eラーニング視聴期間

6か月

現在の開催案内では、人数限定の個室無料宿泊キャンペーンも実施されています。

最新の日程・料金・宿泊状況はこちら：

「2026年宮古島RYT200・RYT500募集｜eラーニングと短期集中ヨガ合宿で資格取得を目指す」

宮古島と淡路島を比較したい方：

「RYT200合宿は宮古島・淡路島どちらがいい？」

RYT200合宿そのものについて：

「RYT200合宿とは？メリット・デメリットとスクールの選び方」