- 全米ヨガアライアンス認定
- 全米ヨガアライアンス
- RYS200
- RYS300
- RPYS
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体を安定させ心を自由にする
“自分自身であること”はヨガの練習の核心です。
ヨガのすべての練習は、私たちが本来持っている知恵、自然の善良さ、精神的な全体性など、すでにそこにあったものに「戻る」ことです。
あなたも、熟練のヨガアート講師にアーサナをみてもらえば、本来必要なアーサナを体験することができます。
純粋に自分自身を思い出した「ヨガ」の瞬間は本当に力強いものです。
あなたもヨガアートを体験してみませんか？
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YOGA philosophy
花をモチーフにしたヨガ哲学
難しいと思われるヨガ哲学を「基本」から学ぶため初心者でも大丈夫です！花をモチーフにした解説でライフスタイルにヨガを取り入れる方法を学びます。当校では宗教的なことや強制されるような教えはありません。ヨガの哲学的な面が苦手な方や進みたい流派が別にある方も心配せずにご受講ください。
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THREE PRINCIPLES OF YOGAART
3つのヨガアート原則
３つのヨガアート原則を利用した練習を始めることで、より安全に質の高いセルフケアをすることができます。ヨガアートでは心の調和を目指しケアを行うことができますが、まず身体の調整をすることから始めます。しなやかな軸や豊かな呼吸を感じる中で心への影響を感じていただけるはずです。
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Art Meditation
アートを使った呼吸・瞑想法
初心者でも参加しやすく、楽しく美しい呼吸法・瞑想法なので、ご自宅でお一人あるいはご家族と一緒に取り組むことはもとより、企業での研修やイベントの締めくくりに取り入れるなど、活動の幅を広め、より多くの人にヨガの素晴らしさを知っていただくことが出来ます。
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折紙瞑想とは
ヨガアート＋サマタ瞑想＋マンダラアートの理論を統合したものが折紙瞑想です。 折紙瞑想なら瞑想初心者でも、繊細で敏感な意識を保ちながらリラックスした状態を保つことが出来るので初心者向けレクチャーや大人数で行うイベントなどにも最適です。
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ヨガアート
ヨガ・自然・アートを融合させた新しいヨガ。自然を感じながら「心と体の調和・心のアート」を獲得し、本来の自分に還る。
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サマタ瞑想
心を特定の対象に結びつけて集中力を養う瞑想法。思考を静め落ち着かせ集中させることにより、心の動揺や迷いを止める。
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マンダラアート
宇宙を表す円形のアートで方角、星、自然界を象徴している。マンダラを作成する作業によって日常の緊張やストレスから解放され創造性と表現力を育む。
折紙を折る過程もメディテーションの一部です。 折り方が難しくないのに、花の美しさや生命の循環を感じさせる「蓮の花」をリラックスして折り上げていく中で、子供の頃が思い出され、家族の暖かさや自然との繋がりを感じることが出来、より良い集中状態が生み出されます。
fit with YOUどんな人におすすめ？
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Family Trainer
ヨガアートは心のケアにも役立ちます。自分を責めてしまいがちな方や、どうしても自信を持てない方にもオススメです。ヨガ教室に通えない時のセルフケア、更にはお子様やお友達の専属インストラクターも目指せます！
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You can do it!
ヨガの土台(ポーズ・解剖生理学・哲学)から指導するので、初心者・体が硬い方・運動が苦手な方でも大丈夫です！３つのヨガアート原則を学ぶことでポーズの安全な指導法を知ることができます。
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Level Up your Yoga
アジャスト（ポーズの修正）が苦手で、レベルアップの為にヨガアート原則を学び続ける方が増えています。しっかり習得すればオンラインヨガでも的確に生徒の修正ができ、指導の幅が広がります。
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Yoga Art Teacher
「インストラクター養成BASICとADVANCE」がおすすめです。単独の講座として受講も可能ですが、本校のRYT５００の中にも組み込まれているので、資格のトリプル取得も可能です！
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Certified Teacher
ヨガアート認定講師養成講座を卒業し検定を合格すれば、エクロールヨガ認定のヨガアート講師として、ヨガアートを教えることができます。(認定講師養成講座受講にはヨガインストラクター講座の講師からの推薦が必要です）
講座案内
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「ヨガアート練習生」
ヨガアート・プラクティショナーRYT200（講座内に組み込まれています） or 2時間5,500円の講座
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Chapter 1
- ヨガアート練習法実践
- ヨガアートドリル実践
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Chapter 2
- ヨガアートプラクティショナーとは
- 花をモチーフにしたヨガ哲学の解説
- ヨガアートの探求
- ヨガアートによる心身のケア
- ヨガアートの利点
- ヨガを可視化するヨガアート
- 原則を用いて身体を見る技術を身につけよう
- 未来を自由に描くヨガアート
- 解剖学が苦手でも大丈夫
- 心身を癒すヨガアートで心の自由を取り戻す
- ヨガアートの練習方法
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「ヨガアート原則・哲学の理解が深まる」
ヨガアート・インストラクター養成「BASIC」RYT500（講座内に組み込まれています） or 20時間 88,000円の講座
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Chapter 1
- アイスブレイク
- ヨガアート実践
- ヨガアートについて
- アーサナ（ポーズ）実践と解説
- 安全なアライメント
- 体を大切にするための解剖学
- ヨガアート哲学
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Chapter 2
- シークエンス実践
- アーサナのアジャスト
- ヨガアート呼吸法
- ペアヨガ・グループヨガ
- アートセレモニー実践
- 自然から学ぶクラス実践
- 子供心を取り戻すワーク
- 折紙瞑想実践
- 指導法(インストラクション・アジャスト)
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Chapter 3
- シークエンスの作成方法
- バリエーション実践
- クラス形式課題発表
- 卒業試験
- ヨガビジネス
- 質疑応答
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「ヨガアート原則・哲学で指導できる」
ヨガアート・インストラクター養成「ADVANCE」RYT500（講座内に組み込まれています） or 8時間 112,000円の講座
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Chapter 1: ヨガアート原則
- ヨガアート原則ってなに？
- ヨガアート原則がもたらす3つの効果
- ヨガアートの使い方
- ターダーサナの基礎知識
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Chapter 2: ヨガアートのクラス
- 生徒さんに伝えるための方法
- 準備するもの
- わかりにくい指導
- 3つの原則で明確になる
- クラスのデザイン
- クラスのアレンジ
- クラスにストーリーを
- ヨガアート3分シークエンス
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Chapter 3: 伝わるインストラクション
- イメージを広げる言葉、絞る言葉
- 聞き取りやすい声
- 魅力的な声
- 伝わる言葉選び
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Chapter 4: 伝わるデモンストレーション
- ヨガアートポーズのとり方
- 点、線、面、矢印、球
- クラス中のデモンストレーション
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Chapter 5: 伝わるクラス作り
- クラス作りの原則
- 自由にデザインする
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Chapter 6: ヨガアートの実践
- 効果的な場とプロセス
- 計画と準備
- プロップス
- クラスのステップ
- 一度で全て指導しない
- 指導の心得
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「講師や認定校として活動できる（検定有）」
詳しくはコチラ
エクロールヨガ認定・ヨガアート講師養成
