ヨガアート®(YogaArt)はヨガとアートを融合させたハタヨガの流派です。
哲学や解剖生理学なども取り入れた「心身両面からのアプローチ」だからこそ、調和の取れたあなただけのアートを発見・体感し、あなただけの花を咲かせることができます。
「本当の自分に還る」ことは「時間を巻き戻す」ことではありません。私たちの細胞が日々入れ替わっていくように、私たちは何度でも無垢な自分自身に立ち返り「より自分らしく、より自由に」なれるのです。
身体を通して、自らの心を「アート」として表現する事で、本当の自分に出会いましょう。あなたの魂の声を理解するだけでなく体感してください。その体験が本当のあなたに生まれ変わり人生を花咲かせるための「種」となるのです。
難しいと思われるヨガ哲学を「基本」から学ぶため初心者でも大丈夫です!花をモチーフにした解説でライフスタイルにヨガを取り入れる方法を学びます。当校では宗教的なことや強制されるような教えはありません。ヨガの哲学的な面が苦手な方や進みたい流派が別にある方も心配せずにご受講ください。
3つのヨガアート原則を利用した練習を始めることで、より安全に質の高いセルフケアをすることができます。ヨガアートでは心の調和を目指しケアを行うことができますが、まず身体の調整をすることから始めます。しなやかな軸や豊かな呼吸を感じる中で心への影響を感じていただけるはずです。
初心者でも参加しやすく、楽しく美しい呼吸法・瞑想法なので、ご自宅でお一人あるいはご家族と一緒に取り組むことはもとより、企業での研修やイベントの締めくくりに取り入れるなど、活動の幅を広め、より多くの人にヨガの素晴らしさを知っていただくことが出来ます。
ヨガアート+サマタ瞑想+マンダラアートの理論を統合したものが折紙瞑想です。 折紙瞑想なら瞑想初心者でも、繊細で敏感な意識を保ちながらリラックスした状態を保つことが出来るので初心者向けレクチャーや大人数で行うイベントなどにも最適です。
ヨガ・自然・アートを融合させた新しいヨガ。自然を感じながら「心と体の調和・心のアート」を獲得し、本来の自分に還る。
心を特定の対象に結びつけて集中力を養う瞑想法。思考を静め落ち着かせ集中させることにより、心の動揺や迷いを止める。
宇宙を表す円形のアートで方角、星、自然界を象徴している。マンダラを作成する作業によって日常の緊張やストレスから解放され創造性と表現力を育む。
折紙を折る過程もメディテーションの一部です。 折り方が難しくないのに、花の美しさや生命の循環を感じさせる「蓮の花」をリラックスして折り上げていく中で、子供の頃が思い出され、家族の暖かさや自然との繋がりを感じることが出来、より良い集中状態が生み出されます。
ヨガアートは心のケアにも役立ちます。自分を責めてしまいがちな方や、どうしても自信を持てない方にもオススメです。ヨガ教室に通えない時のセルフケア、更にはお子様やお友達の専属インストラクターも目指せます!
ヨガの土台(ポーズ・解剖生理学・哲学)から指導するので、初心者・体が硬い方・運動が苦手な方でも大丈夫です!3つのヨガアート原則を学ぶことでポーズの安全な指導法を知ることができます。
アジャスト(ポーズの修正)が苦手で、レベルアップの為にヨガアート原則を学び続ける方が増えています。しっかり習得すればオンラインヨガでも的確に生徒の修正ができ、指導の幅が広がります。
「インストラクター養成BASICとADVANCE」がおすすめです。単独の講座として受講も可能ですが、本校のRYT500の中にも組み込まれているので、資格のトリプル取得も可能です!
ヨガアート認定講師養成講座を卒業し検定を合格すれば、エクロールヨガ認定のヨガアート講師として、ヨガアートを教えることができます。(認定講師養成講座受講にはヨガインストラクター講座の講師からの推薦が必要です)
RYT200(講座内に組み込まれています) or 2時間5,500円の個別講座
RYT500(講座内に組み込まれています) or 20時間 88,000円の個別講座
RYT500(講座内に組み込まれています) or 8時間 112,000円の個別講座
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