3つの原則で質の高い指導者へ

折紙瞑想とは

ヨガアート＋サマタ瞑想＋マンダラアートの理論を統合したものが折紙瞑想です。

折紙瞑想なら瞑想初心者でも、繊細で敏感な意識を保ちながらリラックスした状態を保つことが出来るので初心者向けレクチャーや大人数で行うイベントなどにも最適です。

折紙を折る過程もメディテーションの一部です。
折り方が難しくないのに、花の美しさや生命の循環を感じさせる「蓮の花」をリラックスして折り上げていく中で、子供の頃が思い出され、家族の暖かさや自然との繋がりを感じることが出来、より良い集中状態が生み出されます。