「ヨガ初心者でもRYT200の資格って取れるの？」
「まずは趣味でヨガを楽しみたいけど、資格って必要？」
こんな疑問を持っている方へ。実は、ヨガを始めたばかりの初心者こそ、RYT200の取得を目指す価値があるんです。
この記事では、初心者がRYT200（全米ヨガアライアンス認定）のヨガ資格を取得するメリットや、安心して学べる学習スタイルについて解説します。
目次
そもそもRYT200とは？
RYT200とは、「Registered Yoga Teacher 200」の略で、全米ヨガアライアンス（Yoga Alliance）に認定された200時間のヨガ指導者養成プログラムを修了したことを証明する国際的なヨガ資格です。
世界中で認知されている信頼性の高い資格で、ヨガインストラクターとしての活動に限らず、自己成長・健康維持・人生の質の向上にも役立ちます。
初心者がRYT200を取得する5つのメリット
1. ヨガの基礎を体系的に学べる
独学では偏りがちになるヨガの知識。RYT200のコースでは、アーサナ（ポーズ）だけでなく、呼吸法・瞑想・哲学・解剖学など、ヨガの基礎をバランスよく学ぶことができます。
2. 自分の体と心を深く理解できる
ヨガは心身の気づきを高める実践です。RYT200では自分自身の癖や思考パターンにも気づき、セルフケアや自己理解に繋がる深い学びがあります。
3. 習慣化されてヨガが「日常」になる
一定期間集中して学ぶことで、ヨガが生活の一部となり、無理なく継続できるライフスタイルが身につきます。
4. ヨガインストラクターとして活動できる
資格を取得すれば、インストラクターとして教えることも可能です。副業・本業・オンライン講師など、働き方の幅が広がります。
5. 自分に自信が持てるようになる
最初は不安でも、200時間の学びを終えた頃には、大きな自信と達成感を得ることができます。「変わりたい」気持ちが行動につながる、そのきっかけになります
初心者でも安心して学べるスクールの選び方
- 初心者歓迎の記載があるスクールを選ぶ
- 講師が親切で質問しやすい環境
- 少人数制や個別サポートがある
- オンライン学習＋対面サポートなど柔軟な受講スタイル
たとえば、エクロールヨガでは、初心者からでも安心して学べるRYT200コースを用意しており、個々のペースに合わせた丁寧なサポートがあります。
まとめ｜「いつかは…」を「今」に変えるチャンス
ヨガ初心者がRYT200を目指すことは、知識や技術を得るだけでなく、自分自身を深く知る旅でもあります。
「まだ早いかも…」と思っているあなたにこそ、この一歩を踏み出してほしい。
自分の可能性を広げ、心と体を整える学びを、ぜひ始めてみませんか？
