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あなたのための心と身体の処方箋
エクロールヨガが提供する「ヨガアート®セラピー」。
それは、一体どのような人のためのものでしょうか？
ここでは、3つの具体的なタイプを挙げ、ヨガアート®セラピーがあなたの人生にどのように寄り添い、ポジティブな変化をもたらすのかをご紹介します。
ご自身の心と身体の状態をチェックしながら、読み進めてみてください。
1. 最高のパフォーマンスを維持したい
【多忙なプロフェッショナル】の方へ
☑ 仕事は順調で、周りからの評価も高い
☑ しかし、本当はいつも何かに追われるような焦燥感がある
☑ 原因不明の心身の疲れや、質の低い睡眠に悩んでいる
☑ 自分のための時間を取ることに、どこか罪悪感を感じてしまう
もし一つでも当てはまるなら、あなたは無意識のうちに心と身体のエネルギーを消耗し続けているのかもしれません。
そんなあなたにこそ、エクロールヨガの「ヨガアートセラピスト®養成講座」が最適です。
私たちの講座は、大掛かりなリトリートや決まった時間に通う必要のあるスタジオではありません。
ご自宅で好きな時間に、誰にも気兼ねなく学べるオンライン形式だからこそ、あなたの多忙なライフスタイルに無理なく組み込むことができます。
これは単なる癒しや気休めに終わらない、未来のパフォーマンスを最大化するための賢い自己投資です。
自律神経のバランスを整え、心の状態を「調律」する具体的なスキルは、あなたの生産性や集中力を高め、プロフェッショナルとしてのキャリアを、より持続可能で豊かなものへと導いてくれるでしょう。
2. 内なる創造性を開花させたい
【新しい自分を探すクリエイティブ】な方へ
☑ 最近、インスピレーションが枯渇し、スランプ気味だと感じる
☑ 「何か新しいことを始めたい」という強い欲求がある
☑ 自分の中に眠っている未知の才能を解放したい
☑ どうすればいいかわからず、一歩が踏み出せないでいる
アイデアが出ない、心が動かない…。
そんな創造的な停滞期は、誰にでも訪れるものです。
そんなあなたには、エクロールヨガの「ヨガアートセラピスト®養成講座」が、新しいインスピレーションの扉を開く鍵となるでしょう。
ヨガアート®は、単に絵の描き方やアートの技術を学ぶ場ではありません。
アートという「言葉にならない言語」を通じて、あなた自身の内面と深く対話し、これまで表現できなかった感情やアイデアを自由に解放するための、ユニークでパワフルなメソッドです。
自分だけの表現コンセプトを見つける旅を通して、あなたの秘められた創造性が解き放たれていく。
美しいビジュアルと、奥深い自己発見の喜びに満ちたエクロールヨガの講座は、あなたのクリエイティブな感性を根底から刺激し、人生の新たなステージへと進むための、豊かなインスピレーションをもたらします。
3. 大切な人を深く、正しく支えたい
【共感力の高いケアギバー】の方へ
☑ 家族や友人など、自然と誰かをケアする役割を担っている
☑ 大切な人の力になりたいと強く願う一方、無力感を感じることがある
☑ 「頑張って」としか言えず、自分の言葉が空回りしているように感じる
☑ 相手を支える中で、自分自身も心身を消耗してしまう「共感疲労」に悩んでいる
あなたのその優しさは、何ものにも代えがたい宝物です。
しかし、人を支えるためには、まず自分自身が満たされ、安定している必要があります。
エクロールヨガの「ヨガアートセラピスト®養成講座」は、あなたが大切な人を傷つけずに、深く、そして安全に支えるための、実践的な「支える技術」を授けます。
この講座で学ぶ、相手の安全を最優先に考える「トラウマインフォームド」な視点は、単なる同情や励ましを超え、相手が本当に安心して心を開ける安全な空間を作り出すための、本質的なアプローチです。
そして何より、他者をケアするプロセスを通じて、あなた自身の心と身体の「調律」も同時に行っていきます。
自分自身をセルフケアで満たしながら、大切な人にも正しく寄り添えるようになる。
それは、あなたとあなたの周りの人々双方にとって、かけがえのない学びとなるはずです。
