歴史と哲学

学び、問い、追究を繰り返します。
講義の中では、哲学としてのヨガの考え方とその歴史についても触れています。今に集中し気づきを大切にし自ら感じ、考え、深めていく姿勢が必要になります。
教科書を学ぶだけでなく、18日間で日々体感してもらいたいと考えています。
人生をより良く歩みを進められること、苦しみから解放されること、喜びや幸せを本当の意味で感じられること、それぞれが感じる全てが答えで、押し付けられることは一つもありません。講座中に皆さんの感覚をシェアしていく時間を持ち、たくさんの価値観を知る学びの場になるでしょう。
今後の自分自身のバランスを取る助けにもなり、ヨガインストラクターとして指導に大きく役立ちます。

• ヨガとは
• ヨガから得られる気づき
• 古典ヨガから現代ヨガ
• インドの歴史
• インド哲学の成り立ち
• ハタヨガとは
• ヨガの流派やスタイル
• ヨーガスートラ
• サーンキヤ哲学
• ヨーガスートラより八支則
• バガヴァッド・ギーター
• カルマヨガ・ジニャーナヨガ・バクティヨガ
• ウパニシャッド
• 自分の内面に目を向ける、内観について
• ハタヨガから学ぶバランスの大切さ
• 自分のヨガ、伝えていきたいヨガについて
• ヨガを生き方にするとは
• ヨガ指導者としての倫理やマナー