ビーチでのヨガは心が一つになり最高でした

 

大好きな宮古島で、かけがえのない仲間と出会うことができた20日間でした。

 

柔軟性や筋力に不安があったのですが、アーサナのコツをわかりやすく丁寧に教えてもらえて自信がつきました。

 

20日間で筋肉もつき、おなかの肉もなくなり、体が引き締まりました☆

 

みんなでビーチで一緒に行ったヨガは、心が一つになり最高でした。