私らしいヨガへの一歩

自分のやってみたい事にヨガの考え方を取り入れたくて、インストラクターの資格取得を決意しました。

思い切って申し込んではみたものの、ヨガに10年以上のブランクがあるし、ポーズの名前は全然覚えられないし、不安で胸がいっぱいのまま迎えた当日。
出迎えてくれたのは、全てを受け止めてくれる、優しくて芯の強さを感じられる先生でした。

私が作ってきたレッスン発表用のシークエンスは、たくさんのポーズが組み込まれたもの。
それを先生にお見せしながら、
「作ってきたのはこれなんですが、でも私が実際やって行きたいものはこういうのではなくて…」
とお話したところ、
「じゃあ、そのやりたいものをやってみましょうよ！」
と、私の背を優しく押してくださったのです。
驚く私に先生は、ヨガはポーズが絶対必要というわけではないこと、その人の生き方そのものがヨガであることを会話の中で伝えてくださいました。

合宿を終えた今、ヨガは十人十色であり、こうすべきである・こうでなくてはならないといったことはひとつも無く、とても自由なものなのだと捉えるようになりました。
同時に、わたしの心もとても自由になりました。

この合宿は全てが勉強で、山ほど得られたものがありましたが、kulaたちとの出会いはその最たるものです。様々な背景を持つ、夢追う仲間たちから受けた影響は計り知れません。
最終日に個々行ったレッスンは、一人一人の個性が光り、楽しくて本当に素晴らしいものでした。

全員でご飯を食べたり、ヨガアートを撮ったり、一緒に出かけたり、温泉に行ったりも良い思い出です。

素敵な先生と仲間に出会いたい！
もっとヨガの理解を深めたい！

そんな方はもちろんの事、

気になっているけれど、自信が無いな…
私に出来るだろうか

そんな方にも、エクロールヨガを是非是非おすすめします。

人生がもっと楽しく、軽やかになっていく。
そんな予感でいっぱいです。

非日常から日常へ—ヨガと共に歩む新たな一歩

私は、ヨガを非日常に没入するための拠り所とする
ライトなヨガ愛好家でした。

ヨガをこれから“もっと生活の中心に”してみたいと思うようになり
学ぶことを決意しました。

学ぶ意識が強く合宿に参加するにあたっても
遊びに来たわけではないし、と
友達を作ろうなど特に思っていませんでした。

ですが、合宿初日から
住むところも年齢も仕事もバラバラな人たちが
“ヨガを学ぶ”という同じ思いで集まっていることに感動して
どうしようもなく楽しくなってしまいました。
ひとりひとりがヨガに対する思いがあってキラキラしていたからです。

贅沢なその柔らかい空間に居れることが嬉しかったです。
いつの間にか共に学び、笑い合えるKulaとなっていました。
自然とひとりひとりのことが大好きになりました。

これはきっと通学タイプや完全オンラインでは、体験できなかったことだろうと思います。

私の場合、
通学タイプでは、忙しない日常の一部となってしまうだろうし、
オンラインのみでは、実体験にならないし身につかない気がします。
同じ場所で共に空気を吸って触れ合うことが何より大事だと思うから
今回、エクロールを選んで本当によかったです。

自分自身、不条理や目まぐるしい喧騒の日々から
一時的に切り離して、タスクも肩書きや地位も忘れ、
非日常に没入しヨガを学ぶことができました。
同じ環境に身をおいたKulaと出会い、過ごせたことも宝物です。

この非日常経験をいかにして日常に落とし込むかが私のこれからの課題です。

いつでも合宿中の自分自身やKulaを思い出せるよう
淡路島での3日間の経験を胸に、成長し
これからはヨガを中心にした生活を歩んでいきたいと思います。

自由に表現するヨガ—仲間と学んだ温かな時間

ヨガを様々な視点でもっと深めていきたいという思いで学べる場を探していると、エクロールヨガさんのリトリート合宿をSNSで見つけました。いろいろ考えることもなく直感的にエクロールヨガ養成講座への参加を決めました。

eラーニングを使っての勉強は自分のペースで進められ、わからないところは何度も見返す事ができ３日間の合宿に備える事が出来ました。

ヨガとはこういうものといった型や枠の中での勉強なのかなと思っていましたが、エクロールヨガさんの合宿では実践トレーニングが中心に行われ、参加した仲間それぞれが自由な発想でヨガクラス作りに取り組んでいました。

それを講師の方々を含めそこにいたみんなが受け止め温かく見守ってくれていたことで素直に自分の想うヨガを表現することができたように思います。その経験はヨガに対する思いや考え方を想像以上に広げていき、楽しくワクワクした気持ちにさせてくれました。また人との関わりの中でこんなにも『愛』を感じることができるのだと知りました。

短い時間の中で一緒に過ごした仲間や講師の方々が、私の中には無かったヨガとの向き合い方を教えてくれました。これから先何かにぶつかり立ち止まってしまった時には、きっとこの合宿の事を振り返るだろうと思います。

心からこの講座に参加してよかったという思いとエクロールヨガさん、そして同じタイミングで同じ場所に集まり出会えた仲間への感謝の気持ちでいっぱいです。

Kulaと共に歩んだヨガの道—淡路合宿での学びと感謝

淡路合宿２期生です。元々ヨガを始めたきっかけは、バレエをしているので体幹・バランス感覚を鍛えたく始めたのにヨガにはまってしまいました。

なぜかインストラクターを目指すことにし合宿に参加。

合宿に参加してkula(仲間)との出会い。MIKU先生と三木さんとの出会いに感謝。

とりあえずeランニングを一通り見ただけでのヨガ合宿でしたが、kula(仲間)と３日間という短い時間楽しく学べました。合宿ではポーズをしたり哲学などを学んだりすると思っていましたが、何もしない時間や、お散歩も大切との講座スケジュール入っており、何もしない時間は実践できませんでしたが、淡路夢舞台は2日間お散歩しました。イルミネーション散歩をしてないのが心残りです。一日目いきなりの準備運動５分、クラス１０分作成は大変でしたが。Kula(仲間)に支えながらどうにか出来上がりました。

個別指導では、できないポーズを教えていただきできるようになり、それを最後の実技試験にまで組み込めました。動くだけがヨガと思っていましたが、それそれが好きなヨガがあり、瞑想・シャバ―サナが好きな方の言葉やセリフなどすごく勉強になりました。

ホテルは最高の朝日が見えました。３日目天気は曇りでしたが見えるかもとの期待を寄せながらkulaとみていました。残念ながら見えませんでしたが、皆さんと仲良くなれたことに感謝です。

２日目９人みんなで一緒に夕食を食べ、全員ではないですが温泉に行き露天風呂で明石海峡大橋を見ながらヨガについてなど語り合い、いつの間にか２時間も過ぎていました。

年齢・性格は全く違いますがみんなが同じ目標をもって学ぶことの喜びを感じさせられました。まだまだ学ぶことはたくさんありますが頑張っていきます。

合宿でのシークエンス作りをして実践は大変でしたが、合宿後職場の仲間にヨガを教え初めてシークエンス作り頑張っています。少しずつヨガをしながら一緒に成長していきたいです。

もっとできるようになったら幅広い人へ、ヨガの良さ魅力を知ってもらい続けてもらうのを目的としたシークエンス作り頑張ります。

みんなと出逢えたこと、学べたこと、この時間を共に過ごせたこと、本当に感謝の気持ちでいっぱいです

一番の思い出は最終日がちょうど誕生日だった私へのサプライズ企画でkulaの皆様からケーキをいただいたのは一生の思い出になりました。

ご協力していただいた先生にも感謝しかありません。

一生の思い出になります。

エクロールヨガを選んでよかった。エクロールヨガで学べてよかったです。

ヨガ合宿で見つけた、自分らしさと仲間の絆

エクロールヨガ合宿は自分自身を知るきっかけになりました。

今までヨガの経験はホットヨガスタジオに何年か前に通っていた程度でしたが、ヨガインストラクターに憧れチャレンジしてみたくなって探していたところエクロールヨガさんの講座に出会いました。

オンライン授業が始まり合宿までは不安でいっぱいでしたが、いざ合宿に参加すると導かれるかのように体が動いていた気がします。

なにより素敵な仲間の皆さんや講師の方々に出会ったことが1番の財産です。

合宿の初日に初めて出会ったはずなのに、運命を感じる出来事や一緒にご飯を食べたり、楽しいことの連続で昔から友達だったような感覚でした。

合宿では自分自身を大切にすることを教えてくださり、自分を見つめ直すきっかけになりました。気づきの多い毎日でした。

普段は仕事に追われていたり忙しい日々が続いていましたが、この合宿の３日間は他のことを考えることもなく、ただただ自分の心身と向き合いみんなで楽しみながら過ごせました。

素晴らしい環境を与えてくださったことや、講師の方々、一緒に頑張った仲間の皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです。

この経験を大切にして生涯ヨガを続けていこうと思います。

たくさんの愛をありがとうございました。

『自分』というものに気づけたかけがえのない時間

ヨガを始めて約8年程、その間に様々な環境の変化で『身体』と『心』の変化を感じていました。
その変化に直面し、ヨガの素晴らしさを改めて感じ、好きなものだは継続できる私が『続けているもの＝ヨガ』であることに気づき、より深く知識を学び、これから先の人生を『健やかに心地よく自分らしく生きたい』と思い合宿に参加しました。

実は日々の忙しさから最近の私の身体は『心地よい』状態とは言えませんでした。
自己学習もままならず、不安の中参加した合宿。
ですが、そこで待っていたのは『自分と向き合う時間』と『素敵なクラ（仲間）との出会い』そして、『素晴らしい講師の方々』でした。

朝早くから1日座学やアーサナ練習、ビーチでの課外授業とヨガと向き合い、自分の身体や内面の『今の状態』を知る。日々違う感覚、普段は感じることのできない繊細な感覚まで研ぎ澄まされていきました。
ヨガ哲学の学習では仲間とのワーク時間も。そこでは年齢問わず素敵な個性や想いを持つ仲間へ尊敬の念を抱くと共に、自分を認め、『ありのままを受け入れる』『人と比べず自分軸を持とう』そんな前向きな感情になれました。

解剖学や運動学を基づいた指導内容はそれを意識するだけで身体の感覚が大きく変わりました。今の時代もしかしたら『ヨガ＝美しい身体をつくるもの』と捉えられがちかもしれないけれど、それだけではない本質を学ぶことができたし、同時に伝えていきたい！とも思うようになりました。もちろんまだまだ入り口に立ったばかりですが、とても大きな一歩のように感じています。

そして、講師の方々の言葉はわたしにとって宝物となりました。
Yama先生のレッスン中の言葉は心と身体に深く響き、、、
Miku先生との個別時間では今後の人生において大きな糧となりました。合宿中の何気ない姿や練習の様子、発表の様子等、本当に細かなところまで見てくださっていて、優しくも力強く背中を押してくださいました。

今の私に必要だった自分を見つめ直す時間、かけがえのな体験をありがとうございました。

宮古島ヨガ合宿で見つけた、新しい人生の軸

宮古島の合宿に参加したきっかけは、ホットヨガに通い続けていくうちに、ヨガについてもっと学びたいと思ったためです。インストラクターでもなく、運動神経がいい訳でもありませんが、純粋に学びたいという気持ちで不安もありましたが思い切って参加しました。

これまで、ヨガはアーサナを上達することに目が行きがちでしたが、合宿前のe-ラーニングでヨガは身体だけではなく心にも大きな影響を与えてくれるものだと知りました。サーダナを毎日つづけることで心がふっと軽くなるのを実感し、提出課題のレポートでは、自分自身の内面とも向き合うきっかけにもなりました。

宮古島での合宿では、大自然にふれながら、アーサナを丁寧に学び、参加前の不安を忘れるほど心地いい空間でした。また、シークエンスの組み立てが不安で、相談した際に、e-ラーニングで提出したレポートを読んでいて下さっていて、個人的なアドバイスを下さったことが大変嬉しかったです。
私は、もともと気持ちが不安定になりやすい体質でしたが、合宿前を通じて、自分自身の心の声に耳を傾けるように意識できるようになりました。

合宿で出会ったたくさんのクラ（仲間）との思い出、宮古島の空気や、大自然が今も忘れられません。
ヨガのインストラクターを目指す方はもちろん、もし、私のように、自分の人生に向き合ったときに、辛いとか悲しいとか、もやっとしたものが心にあったら、ぜひ宮古島の合宿に参加してみてほしいと思います。

まだまだ未熟ではありますが、シークエンスについても組み立てられるようになり、今は、先生役として友人とヨガの会を開き、ヨガの輪が少しずつ私の周りで広がっています。

最後に、エクロールヨガの先生方、事務局の皆様、本当にありがとうございました。
エクロールヨガでヨガを学び、新しい人生の軸ができたと思います。
またいつかお会いできる日まで。

周りと比較せず自分らしく、を学んだ宮古島ヨガリトリート

きっかけは、何か新しいことを始めたいと友人に相談した際「ヨガの先生になれば？」と提案されたのが始まりでした。その友人はヨガインストラクターで、話を聞くうちに、自分もヨガをもっと深く学んでみたいと思うようになりました。
ヨガの資格について調べていたところ、偶然エクロールヨガのウェブサイトを見つけました。これまでも資格の取得には興味がありましたが、通いのプログラムは自分には難しいと考えていました。この合宿型プログラムなら取得が可能かもしれないと感じ、ワクワクしたのを覚えています。
子育て中ということもあり合宿への参加は一歩踏み出すのに勇気が入りましたが、最終的に「やらないで後悔するより、挑戦してみよう」と思い切って申し込みました。

合宿が近づくにつれ、「自分のレベルでついていけるのか」「場違いではないか」という不安が押し寄せてきましたが、合宿1週間前にMiku先生から届いた「安心して合宿にご参加ください」というメッセージに気持ちがぐっと楽になり、期待を持って参加することができました。

合宿では全国各地から集まった、多様なバックグラウンドを持つKula（仲間）たちと出会い、多くの刺激を受け「この場にいられることが本当に幸せだ」と感じました。合宿終了後も、Kulaとは繋がることができ素敵なご縁をいただけたことに本当に感謝です！（この年齢でこんなに深い話をできる友人ができると思わなかった・・・）

合宿で過ごした日々は、私にとって人生の転機となりました。ヨガを通じて自分自身を見つめ直し内面的な成長や幸せをより感じられたらと思います。この合宿で得た経験を糧に、インストラクターとして多くの人にヨガの素晴らしさを伝えたいです。

先生方、Kulaの皆様、本当にありがとうございました！また会いたいです！

自分らしい生き方へのスタート時点

ヨガを初めて1年足らず、参加前は正直、不安な気持ちが先行してました。
心身のメンテナンスのために始めたヨガでしたが、1年近く続けてみてそれ以上のインパクトを自分に与えている存在であることを感じ、ヨガと深く向き合い、今後の人生を一度立ち止まって考えてみたいという気持ちが強くなり、思い切って合宿への参加を決めました。

実際に参加してみて、先生方の温かなキャラクターや宮古島の雰囲気のおかげで、すぐに不安な気持ちがなくなりました。
合宿では、アーサナや基本的な身体の使い方のほか、原則論から身体・マインド・哲学まで、幅広く触れることができ、非常に充実した日々を過ごせました。

また、合宿のなかで出会った仲間（クラ）と一緒に時間を過ごせたことも私にとって財産です。
一番印象に残っているのは、ヨガに対する向き合い方は人の数だけあり、クラのヨガに対する気持ちを聞けたことは、人生で自分の支えになると感じてます。

合宿当初の目的であった人生の方向性を考える、という意味でも非常に有意義な時間を過ごせました。
合宿に来る前は、東京という現代社会の中で資本主義どっぷりの生活を送ってきて、どこか生きづらさや心身の不調を感じていた自分。
宮古島という非日常のなかで、自分と真正面から向き合うヨガだけの生活を送ったことで、まずは東京での生活を見つめなおすことができました。
この先の人生どのように生きたいか、という問いに対しても、「自分らしく生きる！」という漠然とですが笑、シンプルで大切な原点に戻ることができたと思います。
（具体的に何をするかベースまで落とし込むのは、東京に戻ってから！）

夢のような合宿の時間はあっという間に終わってしまいましたが、心の奥底に残ったものは計り知れず！
エクロールヨガの皆様、本当にありがとうございました！

「呼ばれている気がした宮古島。そして素晴らしい仲間（クラ）との出逢い」

私は、ヨガを始めて１年弱。ヨガを始めてから自律神経が整いはじめ呼吸がし易くなりました。もっともっとヨガを学びたい、深めたい、ヨガの素晴らしさを多くの方に伝えたいと思うようになりました。そんな中ふと目にしたエクロールヨガの宮古島合宿の案内。直観的にこれだ！今、私が求めているのはこれ！と心がざわざわした事を今でも覚えています。

初心者の私でも大丈夫なのか？他不安な材料をメールで問い合わせをし、毎回、親切で丁寧なお返事を頂きました。そのお陰で安心して合宿に参加する事が出来ました。

合宿では基礎からしっかり学び、身体全体でたくさんの事を吸収して、「あ～何だか深めているなぁ。楽しいなぁ」と自分が幸福感で満ち溢れていきました。

とっても幸せな時間でした。

そして、ここで出逢った仲間（クラ）がそこに居てくれたからこそ、伝える事の楽しさ、素晴らしさを知る事ができました。

全国各地から集まったメンバー。

初めましての方ばかりですが、皆このタイミングで呼ばれて集まったメンバー。

宮古島に招かれたメンバー。それは偶然ではなく必然だと私は勝手に思っていますが（笑）

皆のエネルギーが一つになって高めあった日々。

皆でヨガを深め、感じ、楽しみ、寄り添い、優しさで溢れた４日間。

皆で卒業できた感動は一生の宝ものです。

５７期クラの皆さんに出逢えた事、一緒の時間を過ごせた事、感謝の気持ちでいっぱいです。

私が呼ばれた意味はここにあったのだと思いました。

そしてずっと傍で見守って頂いていた先生方、優しさで包み込み続けてくれて

本当にありがとうございました。

宮古島での経験全てが私の財産になりました。

昨日より今日、今日より明日

何か新しいチャレンジをしてみようと思ってたどり着いたのが、RYT200の取得でした。

ヨガに出会ってから穏やかになる気持ちを感じるようになって、もっともっとヨガを知りたいと思うようになりました。

インターネットで検索していたらエクロールヨガの美しく透き通るような宮古島の海に魅了されて、もうこれは行くしかないと決断できました。

合宿の1か月前からe-ラーニングでの学習が始まり、自分のペースでコツコツと取り組むことができたので安心感がありました。沢山の内容がありましたが、事前にじっくりと全体像を把握することができたのが良かったです。

そして、いざ合宿の前は緊張と不安もありましたが、第57期でご一緒できたクラ（仲間）の皆はとても素敵な方たちで、一緒に切磋琢磨したり、和気あいあいとビーチで遊んだり、クラス発表の後にお互いを称えあったり、祝杯をあげたり、ヨガで「つながる」という深い意味を体感できた数日間でした。初日から優しく寄り添って皆へのサポートしてくださった花井先生、三木様の温かいお人柄のおかげで忘れられない宮古島での合宿になりました。

さて、次はどうしよう。ヨガももっと深めたいし、ヨガの魅力も伝えられるようになりたい。

合宿前には思い浮かばなかった将来への夢がどんどんと増えてきました。

エクロールヨガとのご縁に感謝です！本当にありがとうございました！

RYTとはヨガ学習だけではなく、より自分らしく生きていくための自学習でした

自分のことを誇りに思えるようになった

ヨガを深く勉強するにはこのタイミングしかないと急に思い立ち、気づけば仕事を辞め、この合宿に参加していました。

合宿中は先が見えない不安から
早くポーズを上達しなければ、、
もっともっと自分のダメなところを指摘してほしい。
と、はじめのうち型にはまろうとばかりしていました。

私はこれまで正解、不正解、良い、悪い
とジャッジされることが多く、次第に正解を求めた方がラクに生きられるのだと無意識のうちに自分の心の声を封じ込めて生きてきました。

だけど宮古島という多くの自然がある素晴らしい環境で、素晴らしい先生方、素晴らしい同期と過ごし、自分の中の違和感や心地よさに素直に気づけるようになり、内側からの自分の声が聞こえるようになる感覚がありました。

都会で暮らしていると人の"色"はなんだかボヤーと見えにくい気がします。
それぞれの人が集団で集まってやっと一つの色になり、そこから出て自分の色を出していくと攻撃され、またみんなと同じ色に帰っていきます。
エクロールヨガでは同期の"色"が日を追うごとにはっきりと見えるようになります。
本当に一人一人違った色でした。
それを羨ましいと思ったり自分と他人を比較することなく純粋に人の色を素晴らしいと感じるし、自分は自分の色を誇りに思えるようになりました。

ヨガはポーズだけじゃないんだなと身をもって感じられる１０日間でした。

この合宿に参加するにあたって不安は少なからずあると思います。
だけど少しの勇気を持つだけであなたの人生は必ずまたひとつ輝きを放つことができると断言します！！
沢山の人がここでの学びを通して世界中に沢山の花を咲かせていくことができますように。

エクロールヨガとの出会いに感謝。 先生や仲間との出会いにも感謝。

今の自分から変わりたい。
変わるには、こんな自分じゃダメだと…
自己否定をして、責めてばかりの時間を過ごしていました。自分を責め、追い込む事によって変われる。
そう考えていたのですが…
いつの日か心にポッカリ穴が空いたようになっていました。

そんな時エクロールヨガのHPを見つけ、キレイな宮古島の海とヨガに惹かれ、参加させて頂く事になりました。
行く前から「きっと、良い時間になる」という気持ちが不思議と強かったのですが…
(今でもなぜそう思ったのか不思議です。笑)
想像以上に良い時間を過ごす事ができました。
「心から行って良かった」と…
宮古島から帰って来た今でもそう思います。
ヨガの学びを通して、沢山のギフトを頂いたので、エクロールヨガでの学びをこれからも続けていきたいと思います。そして、大切にしていきたいです。
そう思えたのはエクロールヨガでの教え、先生や仲間と出会えたからです。

一つ一つの言葉も動きも丁寧で、いつも一生懸命教えてくれるYAMA先生。

面談の時、いつも親身になって考えて下さり、短時間でヤル気スイッチを押してくれるMiku先生。

いつも見守っていてくれて、撮影の時や動画を回してくれていたMIKI先生。

Eラーニングの動画内で、優しく丁寧にYOGAクラスを教えて下さったYUKIE先生。

そして、今回宿泊させて頂いたフェーヌカジの管理人シーシーさん。いつもお部屋をキレイにして下さり、温かく迎えてもらえた事で自分の家のようにゆっくり過ごす事ができました。宮古島へ行く際はまた遊びに行きたいです。

最後に50期メンバーとの出会いにも感謝です。
10日間、みんなと過ごせた時間は私の宝物です。
みんな本当にありがとう〜〜〜！絶対また会いましょう！
皆さん本当にありがとうございました！

点と点が線に

ヨガとの出逢いはコロナ禍で自律神経を崩してしまい、その時試したのがヨガでした。

初めは自宅でYouTubeを見ながらヨガをしていました。その後、通いのヨガを始めて飽きやすい私でも楽しく通い続ける事ができました。

そしてヨガインストラクターになりたいと思ったきっかけは、私には3人の子供がいて中学生の娘の反抗期に手を焼いています。私自身も同じ頃本当に大変な反抗期で困らせていた過去があります。

でも当時はなぜこんなにイライラするのか、反抗したいのか分からず苦しんでいました。友達とも何か違いを感じでは生きづらさを覚えながら生活していました。

そこでヨガの教え•概念を通して自分自身を知る事で救われる人がいるのではないかと思いその一助となれれば嬉しいと思いネットで見つけたエクロールの宮古島合宿に行く事に決めました。

しかし、その決断も私には本当に勇気がいる事ことでした。
私にそんな事出来るのか、どんな人達が来るのか、うまくやれるかなど不安な気持ちに押し潰されそうにもなりました。

でも今回はなぜかやりたい！の気持ちが大きくて52期を受講することになりました。

そして、そこで出会ったクラ、先生方が本当に素敵で愛に溢れた方達で合宿の10日間はとても幸せな時間でした。

発表も場は自分が出来るのかここでも凄く不安な気持ちになりました。
しかし、終わってみたらあっという間で、終わった後のクラのみんなの優しい言葉で泣いてしまいました。

人生って本当に不思議で、でもよく出来ているなぁと思う事が最近はとても多いです。

過去言われた事も経験も必要な時に自分の中で腑に落ちるという感覚があり、今までの人生の点と点が線で繋がっていることを知りました。

この様な機会をくださったエクロールの先生方、そしてクラのみんな本当にありがとうございます。離れていてもみんなの幸せを願っているのを忘れないでね！
また集まろうね！