• 約 70 種類のハタヨガのアーサナの徹底復習（ターダーサナとのつながり、アドバンスポーズの練習方法）
• プラーナーヤーマの定義と分類、エネルギー、生徒・講師用の練習プラン
• 上級講師を対象に行われていた「アーサナの画像分析」で受講生の姿勢を解析
• 解剖生理学、バイオメカニクスに関する知見と技術を活かし、ヨガを科学的に捉える方法
• ヨガに必要な解剖生理学の理解と生徒さんへの指導に活かす方法
• アライメントとは？アーサナのアライメントは何を整えているのか？
• アーサナのアジャスト、オンライン時の指導でも効果的に行える調整方法
• 瞑想とは何か、瞑想の歴史、効果、集中する練習、心を整える瞑想、感情のマネジメント
• 生徒さんがヨガによるパフォーマンス向上を希望する場合の指針、能力向上をサポートできる提案
• ヨガによる怪我のリスクを考える上で大切な全身チェック
• アーサナ練習のための必須原則と方法、脚の筋力、膝の揺れ、足の運び、腰の位置
• ヨガとメンタルヘルス、ストレスとは何か？自律神経とストレスケア、ヨガの役割
• シークエンスの組み立て方、創造力の向上を促すトレーニング方法
• ヨガ専門用語、生徒さんへの指導やSNS投稿で間違いを伝えてしまわないための復習項目
• ミスアライメントに対する的確なティーチングスキル
• インストラクターの立ち居振る舞いや最低限の礼儀、ヨガ指導者としての精神性
• 初心者から上級者の生徒さんへのアプローチ方法の違いや指導の工夫
• 必ず理解できる！ヨガの歴史とインド哲学、古典ヨガから現代ヨガの知識整理
• 知ればもっと楽しい、ヨガスートラ、バガヴァッドギーター、ハタヨガプラディーピカー、その他
• ヨガを仕事にすることへの考え方、ヨガビジネスの実務やマナー、ヨガインストラクター倫理
• フリーランスとしての活動方法、ヨガスタジオへの就職
• オンラインヨガ環境向上のヒント、機材アドバイス
• オーディション対策、面接対策、実際に採用担当が見ているのは何か？（就職相談室）
• ヨガインストラクターの安全管理、保険、感染症対策について（就職相談室）
• うっかり法律違反に注意！最低限必要な法律知識（音楽・画像・書籍等の著作権侵害・旅行業法違反のヨガリトリート・脱税）
• 3つの原則で洗練できる！クラスの実践、ハタヨガクラスの応用、より的確なインストラクション練習
• インストラクションのレベルアップをするための方法
• インストラクションをする時あなたはどこを見ていますか？見る目を養うトレーニング
• 生徒さんをしっかり観察・確認できない…どこから、そして誰から直すべきかわからない場合、インストラクターができていない練習とは？
• プレゼンテーション、自分の魅力や強みを活かしきるには？セルフアウェアネス
• コンサルティング、現状の把握と未来像の構築、あなたが目指すインストラクターへ近づく毎日の練習方法
• 腹式呼吸での発声、発声法、話し方の練習と実践、声色、オンライン時の音声
• サットサンガ：ヨガとは？、自分とは？、人生とは？

※ヨガアライアンスの規定の範囲内でカリキュラム内容の変更を若干行う場合があります。