皆様一人一人の体調、精神面を配慮して、プログラムを構成致します。

心と思考と体のバランスを整え、自分軸で、心地よく毎日を過ごせるよう サポートしていきたいと思います。一緒に笑顔でキラキラ輝いていきましょう。

サーフィンを通してyogaと出会う。
自分自身の心と呼吸、身体すべてを１つにし、助け合い調和を、人生のバランスを。

一人一人の目的や想いに寄り添いながら、身体を呼吸と共に感じ、マインドをできる限りシンプルな状態へとしていくお手伝いができたら嬉しいです。

一緒にhappyな時間を過ごしましょう。

瞑想、ヨガの知恵を中心に活動しています。アーユルヴェーダ、分子栄養療法、均整術、シーターヒーリングとヨガを一緒に伝えます。

幼少の頃からバトントワリングや体操を経験。 

子育てで忙しい日々にヨガに出逢いました。心がやわらかく、癒されていき、自分自身を見つめることができたのがヨガでした。周りと比べることなく今ある自分を大切に。日々の生活が色鮮やかになりました。一緒に笑顔になりましょう。

3歳からジャズダンスをはじめ、ガールズヒップホップや社交ダンスを学ぶ。

またミス姫路、全日本きもの装いコンテスト関西代表等の経験を活かし、美しい体型を手に入れる為の美容ヨガや腰痛、肩こり改善の為のメンテナンスヨガに取り組んでいる。

7歳～18歳までモダンバレエを習う。
日本女子体育短期大学卒業。出産後、育児疲れから、ふさぎこむ自分を変えたくてヨガを始める。
すると、いつの間にか産後太りも解消され、家庭や子供との関わり方にも変化を感じる。
この体験を多くの人とシェアする為、ヨガインストラ クターの道を歩み始める。
現在は、カルチャー教室にてクラスを担当するかたわら、幼稚園での親子ヨガや保育園での『ママの為のリフレッシュヨガ教室』を開催。
いつでも　どこでも　だれとでも　♥ yogalife　をモットーにヨガを通して　身も心もスッキリするクラス作りに奮闘中！

湘南で楽しくヨガを指導しています。
私自身からだが硬く、運動の習慣もありませんでした。そんな私がヨガを初めて、日頃の心とからだの疲れがヨガでスッキリするのを実感しました。
みなさんと一緒にヨガをして、幸せを共有していきたいと思っています。

保育士として勤務の末、ヨガインストラクターを目指して退職しました。エクロールヨガで得た多くの学び・気付きを全て還元し、ヨガの楽しさや心地よさを伝えたり地域の方々に提供していきたいです。

私自身、体は硬いというコンプレックスを抱えていましたが、ヨガを学んで、筋肉の使い方や力の抜き方で変わっていく自分の体の柔軟さに驚きました。
ヨガは、体が硬くても躊躇する必要はありません。 多くの人の心と体に癒しを与えられるよう、努力を続けていきます(^^)

保育経験を生かして・子連れヨガ・親子ヨガ・キッズヨガ も開催していきたいです。

また、働く人の為の企業でのヨガ、白山や海、川、緑、石川県ならではの自然を感じられるアウトドアなヨガなど、活動の幅を広げていこうと思います。

ヨガをすること、ヨガの空間に身を置くことで0に戻ってまたそこから新しく新鮮な気持ちで1日を過ごしていけます。

目指す自分になる為

Happyになる為

気持ちを沈める為

今を見つめ直す為

何かを探す為

ヨガは全て自分の為にあります。

頭をゆるく、心と体は強くあってほしくて皆さんにヨガを伝えていこうと思っています。

Have a good day ♪

現在は東京のジムででパーソナルトレーナーとして活動しております。
幼い頃から現在まで、サッカー、フットサル、陸上などのスポーツを経験してきて、大学生でヨガと出会いました。
ヨガは今まで経験してきたスポーツとは違い、自分自身の心と身体とゆっくり向き合う事の出来る素晴らしいものだと初めてヨガをした時に感じることができました。
一日として同じものはなく、日々変わる心と身体、その変化する心と身体とどうやって向き合っていくかをこのエクロールヨガインストラクター養成講座で学ぶことができました。
ヨガで心も身体もケガのない自分づくり。皆さんが笑顔で元気になれるようなヨガを伝えていき、そのお手伝いができることを楽しみにしております。